odysseedubienetre.beLe jus d'épinards est un excellent remède à la maison pour renforcer les dents, parce que les épinards sont riches en calcium, qui est un minéral essentiel pour la santé des dents, aidant pour garder vos dents solides et en bonne santé. De plus, les feuilles d'épinards sont faciles à assortir avec des jus comme l'orange, la mandarine et l'ananas, qui a une saveur plus intense et déguise le goût de ce légume.
Préparation Lavez-vous bien les épinards et l'ajouter au mélangeur avec le jus que vous avez choisi. Buvez ce jus d'épinards 1 fois par jour au moins 2 fois par semaine.
Une autre option pour renforcer les dents à l'aide des épinards est la cuisson à la vapeur, en raison de laquelle elle maintient ses propriétés, la saison avec du sel et un peu d'huile d'olive et de consommer dans un repas au moins 2 fois par semaine.
Pour savoir ce que d'autres aliments à manger pour aider à renforcer vos dents voir: Les aliments riches en calcium.
