odysseedubienetre.beBien que le glutathion soit une molécule très simple dans le corps, il peut avoir des effets immenses, donc maintenir votre niveau de ce composé est très important.
Le glutathion est une combinaison de trois acides aminés présents dans le corps - la cystéine, la glycine et la glutamine - pour former un antioxydant très puissant qui peut être généré par le corps. À bien des égards, le glutathion est le principal antioxydant de l'organisme, car il peut être réutilisé par le foie et n'a pas besoin d'être entièrement consommé par des sources externes. Bien qu'il soit essentiel de consommer d'autres aliments riches en antioxydants pour maintenir votre santé, les niveaux de glutathion sont particulièrement importants. Vous pouvez augmenter ces niveaux à travers certaines sources de nourriture, ou vous pouvez prendre des suppléments de ce composé.
Si vous voulez augmenter vos niveaux de glutathion, certaines des sources de nourriture incluent des légumes crucifères, des oignons, de l'ail et d'autres nourritures qui sont riches en soufre. Les composés sulfuriques présents dans le glutathion sont en grande partie responsables des effets qu'il a sur le corps. Les composés sulfuriques sont capables de détoxifier le corps et de nettoyer divers systèmes, y compris le foie et le système circulatoire. Par conséquent, ajouter plus d'aliments riches en soufre signifie une augmentation de la production naturelle de glutathion par votre corps et une meilleure protection antioxydante contre les effets dangereux des radicaux libres. 
Le glutathion présente de nombreux avantages, notamment:
À la différence de beaucoup d'autres antioxydants auxquels vous pouvez accéder à partir de votre régime, le glutathion est quelque chose que votre corps peut créer tout seul. Étant présent dans chaque cellule, ce composé peut aider à défendre en première ligne contre les radicaux libres et à les neutraliser avant qu'ils ne puissent provoquer un stress oxydatif. En tant qu'antioxydant le plus important du corps, le maintien de votre niveau est la base de votre santé globale.
Comme mentionné, les composés sulfuriques sont capables de nettoyer le corps de nombreuses toxines indésirables, donc avoir suffisamment de glutathion dans votre corps peut aider à réduire la tension et l'effort sur le foie et les reins. Cela peut améliorer votre métabolisme entier et réduire votre risque de maladie du foie et d'insuffisance rénale.
Quand il y a assez d'antioxydants dans votre corps, votre système immunitaire a un niveau de protection supplémentaire et a également une chance de se détendre, plutôt que de répondre à tous les dangers potentiels dans le corps. Cela peut prévenir l'épuisement et rajeunir vos niveaux de globules blancs.
Lorsque ce composé est produit dans le corps, il peut contribuer à prévenir l'apparition du cancer ou à ralentir sa propagation. Cependant, il est également utilisé pour prévenir de nombreux effets toxiques de la chimiothérapie; une simple injection après une chimiothérapie peut aider à améliorer la qualité de vie.
Lorsque vos niveaux de glutathion sont en hausse, votre corps est mieux en mesure de se défendre contre les conditions inflammatoires; une injection de ce composé près du site d'une telle poussée peut également donner des résultats rapides. Les antioxydants sont capables de prévenir l'inflammation chronique, qui est souvent la cause de telles conditions à long terme, comme le psoriasis ou l'eczéma.
Il a été trouvé dans de nombreuses études qu'une carence en glutathion est souvent observée chez les personnes souffrant de fibrose kystique. Bien qu'il n'y ait pas de remède pour la fibrose kystique, la recherche a découvert que le glutathion inhalé, et d'autres formes de ce composé, peuvent aider à minimiser ou à atténuer les symptômes de cette maladie.
La maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson sont deux des maladies neurodégénératives les plus graves au monde, et même s'il n'y a pas de remède, il existe des mesures préventives et des traitements pour améliorer la qualité de vie. Les niveaux élevés de glutathion, cependant, étant un antioxydant puissant, peuvent aider à maintenir les voies neurales claires et saines, réduisant votre risque de développer ces types de conditions.
Lorsque vous souffrez de diabète, un certain nombre de choses changent dans votre corps, y compris votre synthèse de glutathion. Par conséquent, si vous voulez que votre corps conserve son intégrité immunitaire et ses capacités antioxydantes, une supplémentation avec ce composé est nécessaire.
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7 avantages étonnants pour la santé de la méthionineL'utilisation de ce supplément, ou le changement de votre régime pour en inclure plus, est une bonne idée pour ceux qui veulent protéger leur santé globale, mais il peut y avoir des effets secondaires, y compris l'aggravation de l'asthme, des complications et des réactions allergiques. En termes de dosage, la plupart des experts ne recommandent pas de consommer plus de 500 milligrammes par jour.
