odysseedubienetre.beParmi les bienfaits du myrte sur la santé, en particulier de son huile essentielle, notons sa capacité à réduire les problèmes respiratoires, à protéger contre les maladies intestinales, à réguler le système endocrinien, à prévenir certains cancers, à traiter les maladies cutanées, à améliorer le rénaux, stimuler la force cognitive et améliorer la santé cardiaque.
Sans doute l'une des plantes les plus célèbres de l'histoire, myrte (également connu sous le nom "myrte") reste une partie importante du monde moderne. Le nom scientifique de cette plante à fleurs est Myrtus communis et c'est la variété d'espèce la plus couramment utilisée dans le genre, bien que le myrte saharien ( Myrtus nivellei ) soit utilisé dans cette région et ait des propriétés similaires. Pendant des milliers d'années, cette petite plante s'est glissée dans la mythologie, l'histoire, la culture, la médecine et les arts culinaires dans une grande variété de cultures, dont la Grèce, Rome, l'Angleterre, l'Ukraine et la Chine. La polyvalence de cette fleur importante est encore en cours de découverte, mais ses utilisations ont varié des applications culinaires et de la décoration ornementale aux applications médicinales puissantes et aux éléments des rituels religieux.
La myrte elle-même est en fait un petit arbuste à feuilles persistantes, parfois considéré comme un petit arbre, et peut atteindre jusqu'à cinq mètres de hauteur. Il pousse à l'état sauvage autour de la région méditerranéenne, mais a également été cultivé dans de nombreuses cultures. Les feuilles, qui contiennent l'huile essentielle précieuse, ont une longueur de 3 à 5 cm. La plante se compose également des fleurs en forme d'étoile et des fruits, qui ressemblent à de petites mûres. Les feuilles sont soit séchées, presque comme des feuilles de laurier pour des applications culinaires, ou l'huile essentielle est extraite d'une grande variété d'utilisations médicinales. En outre, le fruit est parfois utilisé pour faire de l'alcool, appelé mirto, couramment bu sur certaines îles grecques. Cependant, l'utilisation la plus dominante de myrte est l'huile essentielle, qui peut être appliquée pendant l'aromathérapie et avoir des effets impressionnants sur votre santé. L'huile essentielle sent semblable à l'eucalyptus et est acquise par distillation à la vapeur des feuilles. Maintenant, examinons de plus près pourquoi le myrte a été considéré comme précieux pendant des milliers d'années ...
Les feuilles de myrte et les fruits contiennent une combinaison unique de composés organiques et de nutriments qui en font non seulement une addition diététique intéressante en tant qu'herbe mais aussi comme une source inestimable d'huile essentielle. La myrte contient divers antioxydants et composés flavonoïdes, y compris la myricétine, ainsi que la quercétine, la catéchine, les acides citrique et malique, le linalol, le pinène, les tanins et d'autres sucres. Comme vous pouvez le voir, cette plante puissante a le potentiel de stimuler considérablement la santé humaine!
Les avantages pour la santé du myrte comprennent une meilleure santé respiratoire, des soins de la peau, une immunité accrue et un équilibre hormonal, entre autres.
Comme mentionné, l'huile essentielle de myrte est très populaire en aromathérapie et est couramment utilisée pour soulager les affections respiratoires, telles que la bronchite et l'asthme. Il apaise les voies respiratoires et permet un passage clair de l'oxygène tout en calmant le corps, ce qui ralentit la respiration et élimine les irritations.
Myrte a été trouvé pour éliminer efficacement l'acné et d'autres imperfections sur la peau. Il doit être appliqué topiquement sous sa forme d'huile essentielle, souvent dans une autre huile de support ou dans des concentrations très limitées. Les composés organiques et les antioxydants puissants du myrte peuvent aider les cellules à guérir plus rapidement et améliorer l'apparence de ces zones touchées. Dans sa forme d'herbe, il peut être consommé pour voir des effets similaires en travaillant de l'intérieur!
Il y a eu un large éventail de recherches détaillant la nature antibactérienne et antiparasitaire du myrte. Pour cette raison, beaucoup de gens se tournent vers cette herbe afin de stimuler la force de leur système immunitaire.
Des recherches approfondies ont été menées dans le monde entier sur les effets de l'huile essentielle de myrte sur le système endocrinien, principalement dans la régulation de la glande thyroïde. Il a été démontré que l'huile essentielle de myrte, qu'elle soit consommée ou inhalée, peut influencer positivement la libération d'hormones, y compris celles liées aux ovaires et à la santé reproductive des femmes.
Myrtle est peut-être le plus apprécié pour ses niveaux élevés d'antioxydants, y compris la quercétine, les tanins, la myricétine et la catéchine. Ces antioxydants ont été largement étudiés et se sont révélés avoir des propriétés anti-cancérigènes et anti-mutagènes. Myrte est assez similaire dans la composition chimique au bois de santal, qui a été liée à une réduction du cancer de la prostate et du sein. La recherche en cours découvre encore plus d'applications potentielles dans le domaine du cancer du myrte.
Une des applications anciennes des feuilles de myrte était pour le traitement des problèmes urinaires ou rénaux. Myrte peut aider à stimuler la miction, éliminant ainsi l'excès de toxines, de sels, de fluides, et même de graisse, aidant ainsi à réguler les fonctions de vos reins.
Capacités cognitives La myricétine est l'un des flavonols les plus importants du myrte. Il a été trouvé pour inhiber la formation de fibrilles bêta-amyloïdes, ce qui signifie que c'est une aide très puissante pour les personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer et de la démence. L'utilisation thérapeutique des feuilles et des baies de myrte peut garder votre esprit clair et empêcher la dégradation des voies neuronales qui mènent à ces terribles troubles cognitifs.
Il a été démontré que les différents flavonoïdes du myrte, y compris la myricétine, réduisent l'oxydation du mauvais cholestérol (cholestérol LDL), ce qui signifie que votre taux de cholestérol demeurera équilibré, vos vaisseaux sanguins et vos artères ne seront pas bouchés, l'athérosclérose se produire, et votre système cardio-vasculaire sera protégé contre les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux.
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7 meilleurs avantages de l'acérolaBien que le jury soit toujours techniquement sur cet avantage de santé de myrte, les premiers rapports indiquent que les composés volatils et les flavonols dans le myrte peuvent réduire le plasma de sucre de sang, ce qui signifie qu'il pourrait aider à réguler la glycémie dans le corps. Ce serait un coup de pouce majeur pour les patients diabétiques qui ont besoin de surveiller leur glycémie en tout temps.
Un dernier mot de prudence: Comme la majorité des huiles essentielles, l'huile essentielle de myrte ne doit être utilisé à des doses extrêmement faibles si elle est consommée ou appliquée par voie topique. Consommer des feuilles de myrte comme une herbe ou manger les fruits est sûr, mais quand il s'agit de l'huile essentielle, consultez un aromathérapeute professionnel ou un guérisseur alternatif avant de consommer ou d'appliquer l'huile. Il peut avoir des effets secondaires très graves s'il est consommé en trop grande quantité.
