odysseedubienetre.beAmalaki est un fruit considéré par la médecine ayurvédique comme le meilleur pour la longévité et le rajeunissement. C'est parce qu'il a des concentrations élevées de vitamine C dans sa composition, ce qui en fait un antioxydant important. En plus de la vitamine C, Amalaki est composé d'autres substances telles que les tanins, l'acide ellagique, le campférol et les flavonoïdes. Découvrez ce que sont les flavonoïdes et où les trouver.
En plus d'être connu pour ses bienfaits et propriétés antioxydantes, l'Amalaki est populaire dans la région qui est le fait d'avoir cinq saveurs différentes dans un seul fruit: sucré, amer, épicé, aigre et astringent. Cette variété de saveurs permet à Amalaki d'être utilisé de différentes façons.
Les avantages de Amla Amla est largement utilisé dans l'océan Indien au jour le jour en raison de son grand potentiel antioxidadante en raison de la forte concentration de vitamine C. Ainsi, Amla a plusieurs avantages tels que:
En outre, il peut être utilisé pour traiter la constipation et diminuer les cellules cancéreuses et, par conséquent, les métastases. Bien qu'il présente plusieurs avantages, Amalaki doit être consommé avec précaution car il peut réduire considérablement la pression artérielle ou la concentration de glucose dans le sang.
Amalaki a une propriété légèrement laxative, c'est-à-dire que s'il est consommé en grande quantité, il peut y avoir de la diarrhée. Par conséquent, il est important de prêter attention à la quantité consommée.
Amalaki est rare à trouver en tant que fruit au Brésil, cependant, il peut être trouvé sous forme de comprimés. La consommation varie selon la recommandation médicale, mais un comprimé de 2 à 4 mg par jour peut être ingéré. Si sous forme de fruit, on peut consommer 1/2 de soupe 15 minutes avant le petit déjeuner et le dîner.
