Avantages du sel de mer pour la santé

Le sel de mer est le sel qui résulte de l'évaporation de l'eau de mer. Comme il ne passe pas par le processus de raffinage du sel de cuisine commun, le sel minéral, il a plus de minéraux.

Bien que le sel de mer ait plus de minéraux et soit donc meilleur pour la santé que le sel raffiné, il ne cesse pas d'être salé, et si tel est le cas, il faut consommer seulement 1 cuillère à café par jour, ce qui 4 à 6 grammes. Les patients souffrant d'hypertension devraient éliminer tout sel de l'alimentation. Salt Le sel de mer peut être trouvé épais, mince ou en flocons de rose, gris ou noir.

Principaux avantages

Les avantages du sel marin sont de fournir des minéraux importants pour le corps, tels que l'iode, luttant ainsi contre les maladies telles que les problèmes de goitre ou de thyroïde. Un autre avantage important du sel est la régulation de la distribution de l'eau dans le corps et la pression artérielle.

Un apport adéquat en sel est important parce que des quantités faibles ou élevées de sodium dans le sang sont associées à une maladie cardiaque ou rénale, qu'elle soit insuffisante ou excessive.

À quoi sert-il?

Le sel marin est utilisé pour assaisonner les aliments avec moins de sel, car il a un goût plus fort que le sel raffiné et constitue un moyen simple d'augmenter la consommation de minéraux. En outre, le sel de mer est un excellent remède maison pour la gorge, quand il est enflammé ou irrité.