odysseedubienetre.bePour ceux qui n'ont jamais mangé une pomme anglaise, il s'agit d'un délicieux fruit exotique avec quelques éléments nutritifs importants, un goût unique et divers bienfaits impressionnants pour la santé.
Une pomme-crème est un fruit tropical originaire d'Amérique centrale et de certaines parties de l'Amérique du Sud, scientifiquement connu sous le nom d' Annona reticulata . Étroitement lié au cormoran, à la pomme à sucre et à divers agrumes, ce fruit unique pousse sur un arbuste du même nom et peut être appelé Sharifa (Inde) ou cœur de bœuf, selon l'endroit où vous vous trouvez dans le monde. Le fruit se développe à partir de différents ovaires qui se fondent en un seul fruit, qui est légèrement plus grand qu'une pomme de sucre et a un extérieur rugueux. Il est vaguement en forme de coeur et a une variété de cultivars, ce qui signifie qu'il peut être un certain nombre de couleurs différentes, y compris marron, vert, brun ou jaune.
Le fruit de la crème pâtissière est doux et farineux et est mieux mangé avec une cuillère, après avoir enlevé les nombreuses graines noires. La consistance du fruit est ce qui lui donne le nom de "crème", et il a une saveur vaguement acidulée et sucrée, qui rappelle un agrume. Ce fruit a été populaire dans les régions tropicales du monde pendant des siècles mais a été étendu récemment à une grande partie du monde occidental.
La pomme à la crème contient un bon nombre de nutriments, y compris des niveaux élevés de vitamine C et de vitamine B6, ainsi que du calcium, du potassium, du magnésium et du fer. Il n'y a pas de gras ou de cholestérol dans le fruit, et la plupart de ses calories (101 calories pour 100 grammes) proviennent des glucides. Enfin, il existe divers composés polyphénoliques dans ce fruit avec un potentiel antioxydant important, ce qui augmente la valeur de ce fruit dans votre alimentation.
Les avantages essentiels pour la santé de la crème pâtissière comprennent sa capacité à améliorer l'apparence de la peau, stimuler la santé des cheveux, renforcer le système immunitaire, protéger le cerveau, prévenir certains types de cancer et favoriser la grossesse, entre autres.
Il y a un bon nombre d'antioxydants polyphénoliques dans la pomme anglaise, ce qui en fait une solution idéale pour les personnes qui veulent se protéger contre les dommages causés par les radicaux libres. Cela peut aider à éliminer les signes du vieillissement, tels que les rides et les taches de vieillesse, ainsi que l'augmentation de l'élasticité de la peau pour réduire les signes du vieillissement.
En consommant régulièrement ce fruit riche en minéraux, vous pouvez augmenter la force de vos cheveux, tout en profitant des effets bénéfiques de la vitamine C. Le collagène est essentiel pour chaque partie du corps, et la vitamine C est nécessaire pour sa production, donc ce fruit peut certainement aider vos problèmes de perte de cheveux et de pellicules.
Certaines recherches ont établi un lien entre les antioxydants présents dans la crème pâtissière et la prévention du cancer ou du moins la prévention de la propagation des cellules cancéreuses à d'autres parties du corps. La neutralisation des radicaux libres est un excellent moyen de prévenir la mutation cellulaire et de réduire le risque de cancer.
Le bêta-carotène est présent en quantités limitées dans la pomme anglaise, mais avec les autres nutriments et antioxydants présents dans ce fruit, une consommation régulière peut aider à stimuler la vision. Cela comprend la diminution du risque de dégénérescence maculaire et le ralentissement de l'évolution de la cataracte en vieillissant.
Il y a un très haut niveau de fibres alimentaires dans la crème pâtissière, ce qui peut ralentir considérablement la libération d'insuline dans votre corps, en réponse à l'apport de sucre. Ce règlement est parfait pour les patients diabétiques, qui doivent être conscients de leur équilibre entre le glucose et l'insuline à tout moment.
Des études ont trouvé certaines propriétés anti-inflammatoires dans cette pomme unique, ce qui signifie qu'il peut aider à apaiser la douleur de l'arthrite, tout en réduisant l'inflammation dans l'intestin et le système cardiovasculaire.
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8 avantages étonnants de Cherimoya pour la santé et la peauIl y a une quantité impressionnante de vitamine C dans la crème pâtissière, qui est un coup de pouce majeur pour le système immunitaire. La vitamine C peut aider à stimuler la production de globules blancs, qui sont la première ligne de défense du système immunitaire.
La façon la plus simple de manger une pomme anglaise est de la couper en deux, en laissant apparaître la zone centrale généralement remplie de graines. Retirer ces graines et puis évider la chair crémeuse avec une cuillère, si vous voulez manger les fruits crus. Vous pouvez également préparer différents desserts avec de la crème pâtissière, ainsi que l'inclure dans les smoothies aux fruits et comme garniture pour les tartes et les tartes.
