Quoi ne pas manger pour assurer

Pour assurer la santé du système cardio-vasculaire est important de ne pas manger des aliments gras tels que les aliments frits ou construit, pas trop riche en aliments de sodium comme les cornichons, olives, poulet ou autres épices prêts parce qu'ils peuvent causer l'hypertension, l'hypercholestérolémie, accident vasculaire cérébral ou d'un infarctus .

En outre, il est important de ne pas grossir, maintenir une activité physique régulière comme la marche, et d'éviter de manger des aliments riches en sucre, comme les boissons gazeuses, la crème glacée ou Brigadier, pour prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires.

aliments que vous ne devriez pas manger pour

de santé cardiovasculaire Certains aliments que vous ne devriez pas manger d'avoir un système cardiovasculaire sain comprennent: des bonbons

• , boissons non alcoolisées, des gâteaux ou de la crème glacée; Gord Fromages gras ou incrustés, tels que jambon, mortadelle ou salami; Sa Préparer des sauces telles que la moutarde, le ketchup, la sauce anglaise ou la sauce shoyo; Sp épices prêtes à l'emploi, comme bouillon ou bouillon de poulet;
• Les produits alimentaires pré-préparés pour la consommation, tels que les lasagnes ou stroganoff, par exemple.
• Regardez ces vidéos pour en savoir plus sur l'alimentation pour traiter et prévenir les maladies cardiovasculaires.
• La prévention des maladies cardiovasculaires pour prévenir les maladies cardio-vasculaires, il est important de maintenir un poids corporel constant et dans le poids corporel idéal pour l'indice de la hauteur, en prenant une activité physique régulière et une alimentation variée.

Savoir combien vous devriez peser: Poids Idéal

En outre, une autre action importante pour prévenir l'apparition de l'hypertension, le cholestérol élevé, taux élevé de triglycérides, accident vasculaire cérébral, crise cardiaque ou l'insuffisance cardiaque est pas fumer parce que fumer les rend les vaisseaux sanguins plus difficiles ce qui rend difficile passage du sang.