odysseedubienetre.bePour réguler la thyroïde, il est important d'avoir une alimentation riche en iode, en sélénium et en zinc, nutriments importants pour le bon fonctionnement de cette glande et que l'on retrouve dans les aliments comme le poisson, les fruits de mer et les noix du Brésil.
En outre, il est important de se rappeler que le principal moyen de traitement de la maladie thyroïdienne est l'utilisation de médicaments spécifiques prescrits par le médecin pour contrôler les symptômes. Voir quels médicaments sont utilisés dans le traitement des remèdes thyroïdiens.
Les nutriments et les aliments importants pour réguler la thyroïde naturellement sont:
Ces nutriments aident à la formation des hormones thyroïdiennes et à leur action dans l'organisme, en maintenant le métabolisme équilibré. Il est également important de se rappeler qu'au Brésil le sel de cuisine reçoit l'addition d'iode, une mesure utilisée pour prévenir les problèmes de thyroïde, tels que le goitre.
Voyez comment la nourriture peut aider:
Le soja et ses dérivés, tels que le lait et le tofu, sont les principaux aliments qui peuvent contribuer à la dérégulation de la thyroïde. Cependant, ce risque est plus élevé seulement pour les personnes ayant des antécédents familiaux de problèmes dans cette glande, qui ne consomment pas correctement l'iode ou qui ont un régime riche en hydrates de carbone raffinés, tels que les bonbons, pâtes, pains et gâteaux.
En outre, les personnes qui prennent déjà des médicaments pour la thyroïde doivent éviter de consommer des aliments riches en calcium, comme du lait et des produits laitiers, et des suppléments de fer, car ils peuvent diminuer l'effet du médicament. Donc, la meilleure option est de prendre le médicament au moins 2 heures avant ou après les repas.
En savoir plus sur les fonctions de l'iode dans: L'iode prévient l'infertilité et les problèmes de thyroïde.
