Tout sur l'obésité et ses principaux types

L'obésité est caractérisée par un excès de poids, généralement causée par l'inactivité physique et la consommation excessive d'aliments riches en gras et en sucre, ce qui conduit à plusieurs blessures dans une vie, comme le développement de maladies, le type de diabète, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'infarctus ou l'arthrose osseuse, ainsi que des symptômes tels que la difficulté d'effort, l'indisposition et une faible estime de soi.

Pour identifier une personne est obèse, le plus souvent, on utilise l'IMC ou indice de masse corporelle, qui est un calcul qui analyse le poids que la personne a par rapport à sa hauteur, étant divisée en différents niveaux:

• poids normal: IMC entre 18,0 et 24,9 kg / m2
• surpoids: IMC entre 25,0 et 29,9 kg / m2
• qualité obésité 1: IMC de 30,0 - 34,9 kg / m2;
• Obésité de grade 2: IMC entre 35,0 et 39,9 kg / m2;
• obésité morbide de grade 3 ou m: IMC égal ou supérieur à 40 kg / m2. Vous pouvez également utiliser notre calculatrice pour savoir IMC:

obésité

Types En plus d'être classés en fonction du poids, l'obésité varie également en fonction de l'emplacement et la distribution des graisses dans le corps: 1. L'obésité abdominale

La graisse est déposée principalement dans l'abdomen et la taille, et peut également être distribuée par la poitrine et le visage. Ce type d'obésité est également connu sous le nom d'obésité androïde ou en forme de pomme en raison de la similitude de la silhouette de la personne avec ce fruit, et est plus fréquente chez les hommes, bien que certaines femmes peuvent aussi avoir. Ob L'obésité abdominale est très associée à un risque élevé de développer d'autres maladies cardiovasculaires comme l'hypercholestérolémie, les maladies cardiaques, les crises cardiaques, le diabète, l'inflammation et la thrombose.

2. L'obésité périphérique

Ce type d'obésité est plus fréquente chez les femmes parce que la graisse se trouve plus dans les cuisses, les hanches et les fesses, et est connu comme la poire de l'obésité, en raison de la forme de la silhouette, ou l'obésité gynoïde.

l'obésité périphérique est plus associée à des problèmes circulatoires tels que l'insuffisance veineuse et les varices et l'arthrose dans les genoux en raison de la surcharge de poids dans ces articulations, même si elles augmentent également le risque de maladies cardiaques et le diabète.

3. Obésité homogène

Dans ce cas, il n'y a pas de prédominance de graisse dans une zone localisée, car le surplus de poids est réparti dans tout le corps. Cela peut être dangereux parce qu'une personne peut être négligente parce qu'il n'y a pas un grand impact sur l'apparence physique, comme dans d'autres types.

Les signes et symptômes de l'obésité

L'excès de graisse a des effets négatifs sur l'ensemble du corps, ce qui provoque des signes et des symptômes désagréables tels que la brièveté des difficultés respiratoires et

haleine en raison de la pression du poids abdominale sur les poumons;

• Douleur dans le corps , en particulier dans le dos, les jambes, les genoux et les épaules, en raison de l'effort excessif que le corps fait pour supporter le poids;
• Difficulté à faire des effortsou à marcher, en raison du surpoids et du déconditionnement du corps;
• Dermatite et infections fongiques , dues à l'accumulation de sueur et de saleté dans les plis du corps;
• Taches sombres sur la peau, en particulier le cou, les aisselles et l'aine, une réaction provoquée par la résistance à l'insuline, ou pré-diabète, appelée «acanthosis nigricans»;
• Impuissance et infertilité, en raison des changements hormonaux et des difficultés dans le flux sanguin dans les vaisseaux; Sn Les ronflements nocturnes et l'apnée du sommeil , par l'accumulation de graisse dans le cou et les voies respiratoires;Une plus grande tendance aux varices et aux ulcères veineux due, en raison de changements dans les vaisseaux et la circulation sanguine;
• Anxiété et dépression, en raison de l'insatisfaction avec l'image du corps et la frénésie alimentaire. En outre, l'obésité est une cause déterminante de diverses maladies, telles que les maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, les accidents vasculaires cérébraux, la thrombose et l'impuissance, et les maladies métaboliques telles que le diabète et l'hypercholestérolémie.
• Quelles sont les causes de l'obésitéL'obésité peut survenir à tout âge, et au Brésil, le nombre de personnes qui traversent cette situation augmente en raison de la consommation excessive d'aliments caloriques, tels que le pain, les pâtes, la nourriture et les repas préparés, en plus du mode de vie sédentaire, qui fait que la quantité de calories consommée est supérieure à la quantité que la personne passe tout au long de la journée.
• En outre, les troubles hormonaux ou émotionnels tels que l'anxiété ou la nervosité peuvent également augmenter le risque d'obésité et, par conséquent, ces situations doivent être traitées dès qu'elles sont identifiées. Comprendre mieux quelles sont les principales causes qui expliquent l'apparition de l'obésité et comment la combattre. Ob L'obésité infantile a également été de plus en plus fréquente, en raison de l'excès d'aliments transformés, de bonbons et de boissons gazeuses, en plus des activités de plein air de moins en moins nombreuses. L'enfant suit habituellement les habitudes des parents, il est donc très fréquent que les enfants d'obèses soient aussi en surpoids.Comment savoir si je suis très en surpoids
• Le principal moyen de détecter l'obésité est de calculer l'IMC, cependant, en plus de l'augmentation du poids, il est également important d'identifier le dépôt de graisse dans différents endroits du corps, en différenciant le poids de poids dans les muscles.Ainsi, pour évaluer la masse graisseuse du corps et sa distribution, on l'utilise:

Mesure de l'épaisseur des plis cutanés

: mesure la graisse localisée dans les dépôts sous la peau, rapportée à la quantité de graisse interne ;

Bioimpédance : Un examen qui analyse la composition corporelle, indiquant la quantité approximative de muscles, d'os et de graisse corporelle. Comprendre mieux quand la bioimpédance est indiquée et comment cela fonctionne; Ultrasonographie, tomographie ou résonance magnétique

: évaluer l'épaisseur du tissu adipeux dans les plis, et aussi dans les tissus plus profonds dans différentes régions du corps, tels que l'abdomen, par conséquent, sont de bonnes méthodes pour évaluer l'obésité abdominale;

Mesure de la circonférence abdominale

: identifie le dépôt de graisse dans l'abdomen et le risque de développer une obésité abdominale, étant classé comme ayant ce type d'obésité lorsque le tour de taille dépasse 94 cm chez l'homme et 80 cm chez la femme; Ratio Abdominaux / circonférence de la hanche

: mesure la relation entre la circonférence abdominale et la hanche, en évaluant les différences dans les modèles d'accumulation de graisse et le risque de développer l'obésité, étant élevé lorsque supérieur à 0,90 pour les hommes et 0,85 pour les femmes. Apprenez comment vous pouvez mesurer le rapport taille-hanches.

Idéalement, ces évaluations et mesures devraient être faites par le nutritionniste ou le médecin, afin d'identifier correctement la quantité de graisse dont une personne a besoin pour éliminer et planifier un traitement optimal.

• Comment traiter l'obésitéLe traitement de l'obésité doit être fait avec la pratique régulière d'exercices physiques, guidés par un entraîneur physique, et un régime orienté nutritionniste, et doit être fait progressivement et sainement, comme Les régimes qui promettent une perte de poids très rapide n'ont généralement pas d'effets durables ou sont nocifs pour la santé.
• Découvrez quelques conseils pour ajuster votre alimentation, naturellement et en bonne santé, pour atteindre l'objectif de perte de poids:Les médicaments amaigrissants peuvent également être utilisés pour traiter l'obésité, cependant, l'utilisation ne doit être faite que sous la direction de l'endocrinologue. . Dans les cas plus graves, on peut toujours recourir à certains types de chirurgie, comme la chirurgie bariatrique. Apprenez comment le traitement de l'obésité est fait et quand la médecine ou la chirurgie est indiquée.