Qu'est-ce qu'il est Métatarsalgie et comment est le traitement

Métatarsalgie est une douleur qui affecte les pieds avant, composé des os du métatarse, qui sont de petits os qui forment la les doigts et le cou-de-pied. Il peut avoir plusieurs causes, y compris l'utilisation de talons inappropriés et des chaussures pour les pieds, des exercices à fort impact, un surpoids ou des déformations dans les pieds, comme les pieds nus ou les oignons.

La matatarsalgie guérit et le traitement consiste en des exercices de physiothérapie visant à améliorer le soutien et la mobilité du pied, ainsi que l'utilisation de semelles orthopédiques pour faciliter et soulager la douleur lors de la marche. Une visite à l'orthopédiste ou physiatre est également important, en particulier en cas de douleur persistante, une évaluation plus approfondie de la cause et être en mesure de guider l'utilisation des médicaments pour soulager la douleur, comme les anti-inflammatoires.

Principales causes

Le metatarsalgia se pose souvent quand il y a une irritation cutanée des articulations, les tendons ou les nerfs qui soutiennent les métatarses, et peut être causée par:

• Utilisez des chaussures à talons hauts ou pointuscar ils ont tendance à augmenter la pression sur les métatarses;
• Déformation dans les pieds, tels que l'avant-pied ou des changements dans la forme des doigts, tels que l'oignon. Consultez quelques conseils pour prendre soin de l'oignon;
• Excès de poids, ce qui provoque une plus grande surcharge sur les os des pieds;
• Les maladies neurologiques qui affectent les nerfs des pieds, tels que le névrome de Morton. Comprendre ce qu'est le névrome de Morton et comment l'identifier; Effectuer des activités physiques à fort impact
• ou pendant de nombreuses heures, comme les courses de longue distance, surtout quand il n'y a pas d'orientation appropriée, ce qui entraîne une surcharge de métatarses; le développement de l'arthrite ou l'arthrose
• métatarsiens, en raison de l'amincissement des os liée à l'âge ou l'inflammation par des changements dans l'immunité. Comprendre les causes et comment faire la différence entre l'arthrite et l'arthrite. Pour confirmer la cause de metatarsalgia, le médecin ou le physiothérapeute devrait, en plus d'observer les symptômes, identifier les changements dans les pieds et, le cas échéant, des tests d'ordre tels que X-ray des pieds, le podoscopia, qui permet d'identifier la forme de l'empreinte des pieds, ou baropodométrie, qui permet d'évaluer les endroits de plus grande pression dans les pieds, en marchant ou debout. Les principaux symptômes

Le matatarsalgia provoque une douleur qui est généralement légère à modérée dans la plante des pieds, ce qui aggrave habituellement lors d'une randonnée ou debout longtemps. Comme la cause persiste ou il y a une aggravation de la déformation des pieds, la douleur peut devenir intense et souvent, peut nuire à la performance des activités.

Il est également fréquent que les personnes atteintes de métatarsalgie aient des callosités sur le cou-de-pied, ce qui démontre les zones qui souffrent d'une pression accrue. En outre, des déviations ou des changements dans la forme des pieds peuvent être observés, tels que la déviation des doigts ou des protubérances osseuses.

Comment est le traitement

Pour traiter metatarsalgia, il est recommandé de passer par une évaluation du chirurgien orthopédique, un physiothérapeute ou un physiothérapeute qui peut évaluer les causes possibles et indiquer les traitements les plus appropriés pour chaque personne. Les principales recommandations comprennent:

prendre des médicaments anti-inflammatoires

• tels que le diclofénac ou le kétoprofène, par exemple, indiqués par votre médecin pour soulager la douleur et l'inconfort;Effectuer une physiothérapie in, dans laquelle le physiothérapeute peut indiquer des exercices pour améliorer le soutien et la mobilité des pieds, en plus de la force d'entraînement et de l'équilibre, en aidant à corriger le pas.
• Préfère porter des chaussures confortables et sur mesure, évitant les talons ou les chaussures serrées;
• Utilisez des semelles intérieures orthopédiques ou personnalisées qui aident à loger les pieds et à réduire la surcharge sur les métatarses;Le traitement par la chirurgie peut être indiquée par le chirurgien orthopédique lorsque les traitements précédents ne sont pas efficaces, surtout quand il y a beaucoup de déformation ou une raideur excessive dans les métatarses ...
• options de traitement à domicile Pour soulager metatarsalgia, un grand remède maison est de faire rouler une bouteille ou des billes sous les pieds, les mouvements de va-et-retour, ce qui rend une sorte de massage de la plante du pied, et un bon moyen de se détendre les muscles et soulager les tensions dans la région. Découvrez plus de façons de se détendre les muscles de la plante des pieds dans la vidéo suivante:

En outre, faire un pieds d'échaudage avec de l'eau chaude, mais en faisant attention de ne pas brûler pendant 20 à 30 minutes, et se coucher avec vos pieds vers le haut ou Masser vos pieds avec des huiles essentielles sont également de bons moyens pour soulager l'inconfort. Voir plus de conseils sur la façon de soulager la douleur au pied.