odysseedubienetre.beCette isotonique naturelle à prendre au cours de la formation est un remplacement réhydrater maison bien isotonique industrielle comme Gatorede, par exemple. C'est une recette riche en minéraux, en vitamines et en chlorophylle, qui en plus du naturel est très simple à faire et aide à avoir de meilleurs résultats avec l'entraînement.
Pour préparer ce rafraîchissement, suivre la recette ci-dessous: Ingrédients
ingrédients intensif dans un mélangeur et de la souche ci-dessous.
Une bonne suggestion pour préparer cet hydratant naturel pour l'entraînement consiste à utiliser l'eau de coco bien refroidie et à passer la pelure de pomme et la tige de chou dans la centrifugeuse, puis à mélanger.
Cette boisson naturelle remplace bien les boissons sportives comme Gatorade, Sportade ou Marathon, hydratant beaucoup mieux et plus rapidement que l'eau pure, ne produisant pas la sensation de lourdeur dans l'estomac. Et en plus de fournir de l'énergie et surtout des minéraux, il facilite et prolonge le temps d'entraînement, avant d'installer la fatigue améliorant ainsi la qualité de l'activité physique.
Une autre option est une délicieuse boisson énergétique préparée avec du miel et du citron, qui, en plus de maintenir l'hydratation, améliore également les performances pendant l'entraînement, car elle fournit de l'énergie. Découvrez comment préparer cette boisson maison regarder la vidéo de notre Nutritionniste: Hydratants
pour la formation, les boissons sportives ou des boissons sportives sont bien connues pour les athlètes ou les personnes actives qui passent le plus d'une salle de gym heure, car réapprovisionner rapidement les liquides et les minéraux perdus avec la sueur.
