odysseedubienetre.bePour ceux qui n'ont jamais goûté un délicieux thé au lait, il est peut-être temps de changer votre routine de boissons l'après-midi, car cette préparation de thé peut apporter un certain nombre d'avantages pour la santé.
Le terme «thé au lait» fait référence à n'importe quel nombre de boissons préparées dans le monde entier qui contiennent un certain ratio de thé et de lait. Allant d'un soupçon de lait dans une tasse de thé noir au thé à bulles, thé thaïlandais, thé salé, et masala chai, combinant le lait et le thé est une tradition qui s'étend autour du globe. La variété spécifique de thé au lait dépend de la façon dont on prépare le thé, combien de lait est ajouté, et quels autres ingrédients sont inclus. Peut-être l'endroit le plus populaire pour le thé au lait est la Grande-Bretagne, où l'on parle de thé avec du lait.
Les meilleurs avantages du thé au lait comprennent ses effets sur le stress, la santé de la peau, l'inflammation, l'obésité et les maladies chroniques, entre autres.
De nombreuses formes de thé contiennent des antioxydants et des composés polyphénoliques qui peuvent réduire les effets des radicaux libres et prévenir le vieillissement prématuré. Cela peut aider à réduire l'apparence des rides, ridules et autres taches ou cicatrices sur la peau.
Le thé au lait est bien connu pour être une boisson relaxante, surtout si vous l'infusez avec un thé non-caféiné. Cela peut libérer des endorphines et rééquilibrer vos niveaux d'hormones de stress, ce qui réduira l'inflammation de toutes sortes dans tout le corps.
Thé de toutes sortes est connu pour démarrer le métabolisme, ce qui peut aider dans les efforts de perte de poids. La meilleure approche consiste à ajouter du sucre supplémentaire au thé au lait, car cela aidera à réduire le nombre de calories de la boisson.
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Lait évaporé vs lait condenséComme mentionné, il y a des catéchines et d'autres antioxydants dans le thé qui peuvent aider à prévenir les maladies chroniques et les effets négatifs du stress oxydatif.
Ajouter du lait au thé aidera à stimuler votre consommation minérale globale, ce qui réduira votre risque de développer de l'ostéoporose avec l'âge.
