odysseedubienetre.beBoire du thé thaï est un mode de vie dans certaines parties du monde, et il améliore également votre santé et votre bien-être de plusieurs façons surprenantes.
Le thé thaï est une boisson traditionnelle populaire en Thaïlande qui est servie chaude ou froide et est généralement préparée avec du thé, du sucre et du lait. Bien que ces ingrédients ne semblent pas particulièrement intéressants ou uniques, le mélange de thé a tendance à être une variété locale de Ceylan, et il y a beaucoup d'autres ingrédients, épices ou altérations qui sont faites, selon qui prépare le thé. Différents types de lait sont ajoutés, l'anis étoilé ou la graine de tamarin peuvent être mélangés, entre autres variations populaires. Cette boisson crémeuse et mousseuse peut venir dans les variétés légères ou sombres et est plus généralement servie avec de la glace. Cela étant dit, le thé thaïlandais chaud est également une option populaire le matin.
En termes de caféine, il y a entre 50 et 60 milligrammes par tasse de 8 onces de cette boisson, environ la moitié de ce que vous obtiendriez dans une tasse de café moyenne. Peut-être l'unique chose à propos de ce thé est sa couleur étrange - qui tend à être de couleur orange, ambre ou rouge pâle. Depuis les feuilles utilisées sont des feuilles de thé noir de base, certaines personnes sont confus par l'apparence ultime de leur boisson. Il se trouve que, en Thaïlande, cette couleur peut provenir de l'inclusion de graines de tamarin ou d'autres épices colorées, ainsi que de la façon naturelle dont le thé laisse colorer l'eau. Dans le thé thaïlandais qui peut être acheté en Amérique ou en Europe, le colorant alimentaire rouge ou jaune est souvent ajouté pour donner au thé thaï son aspect distinctif.
Les variations de base de ce thé incluent le thé thaïlandais chaud et le thé thaïlandais froid.
Les variétés chaudes de ce thé incluent le thé chaud thaï, qui est brassé à chaud puis sucré avec du lait et du sucre. L'autre variété, le thé chaud thaïlandais foncé, élimine le lait, de sorte que la boisson est sucrée uniquement avec du sucre. Ces deux variétés peuvent inclure d'autres épices et arômes, selon votre recette ou préférence.
En servant cette boisson froide, une variante pourrait être le thé glacé thaïlandais foncé, qui est simplement l'infusion de base avec du sucre, plutôt que d'ajouter le lait pour l'aspect mousseux. Une autre variante est appelée thé de chaux, dans lequel le thé glacé thaï foncé est sucré avec de la chaux, du sucre et de la menthe.
Ce thé de spécialité est une bonne source de sucre, de protéines et de matières grasses, selon la façon dont vous préparez la boisson. La modération est également essentielle car il y a une bonne quantité de calories, allant de 180 à 300 calories par verre. Cependant, tout cela provient du sucre et du lait; le thé lui-même est une boisson sans calorie. Encore une fois, en fonction de votre méthode de préparation, vous pouvez également obtenir des niveaux significatifs de vitamine A, de vitamine D et de calcium. Il y a également des antioxydants et des ingrédients actifs remarquables dans les feuilles de thé qui stimulent la santé globale.
Les avantages les plus notables du thé thaï comprennent ses effets sur le taux de cholestérol, la perte de poids, le stress et la prévention du cancer, entre autres.
Comme avec de nombreux thés noirs, ce type de thé a un certain nombre d'antioxydants puissants qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif et prévenir les effets négatifs des radicaux libres dans le corps. Cela permettra d'éviter la mutation cellulaire, ce qui peut conduire au cancer.
Malgré le nombre élevé de calories de cette boisson, il peut être très rempli, et la caféine peut supprimer la faim dans certains cas, ce qui empêche la suralimentation et vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
La caféine est un excellent moyen de stimuler à la fois le métabolisme et votre niveau d'énergie global, en vous aidant à brûler plus de graisse et à être plus actif.
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Les études sur ce thé trouvent qu'il peut apaiser l'inflammation dans la gorge et prévenir l'irritation et les réactions allergiques, ainsi que les symptômes de l'asthme.
