Gymnastique artistique

, également connu sous le nom de la gymnastique est un sport olympique impliquant la coordination motrice, la force musculaire, la flexibilité, la musicalité et le contrôle du corps. Ce sport peut être pratiqué par des enfants à partir de 5 ans. Plus tôt vous commencez votre carrière d'athlète, meilleures sont vos chances de succès.

machines de gymnastique artistique Gymnastique artistique est divisé en mâle et femelle et sont utilisés quelques dispositifs différents. Les dispositifs utilisés dans les épreuves masculines sont les barres parallèles, la barre fixe, les anneaux, le cheval avec des poignées, le sol et les talons sur la table. Dans les épreuves féminines, la poutre, le sol, le saut sur la table et les barres asymétriques sont utilisés.

Entraînement physique en Gymnastique Artistique

Les entraînements de gymnastique sont quotidiens et vont de 4 à 8 heures. L'entraîneur essaie d'exploiter le maximum du corps de l'athlète, dans le but d'améliorer sa technique, sa flexibilité, sa force et sa conscience corporelle.

La formation peut être dirigé que pour la récréation individuelle ou une compétition, ce qui nécessite plus de motivation et la détermination de l'athlète et son entraîneur. Au cours de la formation, certaines précautions sont prises pour maintenir la sécurité de l'athlète et éviter les blessures: sont des matelas utilisés pour amortir les impacts et la surveillance fréquente des physiothérapeutes.

Gymnaste avec une formation intensive se développe fonctionnalités comme beaucoup de flexibilité, la force musculaire, la stature, l'équilibre et le contrôle du corps. La génétique aide dans de nombreuses situations.

L'athlète doit développer son autonomie et chercher à atteindre la meilleure performance possible.