odysseedubienetre.bethérapie physique est très importante dans le traitement de l'arthrose et doivent être effectués de préférence tous les jours, pour se reposer le week-end, mais quand il y a cette possibilité, il est recommandé de faire de la thérapie physique au moins trois fois par semaine.
Les ressources utilisées par le physiothérapeute peut varier en fonction de la plainte déposée par le patient et leurs capacités et de sorte que chaque personne doit être évaluée en personne par un physiothérapeute qui vous indiquera ce que chaque personne a besoin de récupérer.
Certaines options peuvent être utiles:
Les blocs de glace ou les blocs chauffants sont quelques-unes des options de traitement pour diminuer la douleur et l'inflammation. Lorsqu'il y a des signes inflammatoires, les compresses froides sont les meilleures options car elles diminuent la douleur, l'inflammation et les spasmes musculaires. La cryothérapie peut être appliquée 3 à 4 fois par jour pendant 10 à 15 minutes à la fois. La glace ne devrait pas entrer en contact direct avec la peau et devrait être enveloppée dans un tissu mince ou des feuilles de papier de cuisine, par exemple. Il est normal que la région devienne légèrement blanchâtre au début et la sensation de diminution de la douleur arrive après environ 7 à 12 minutes.
Apprenez quand utiliser de la glace ou de la chaleur en cliquant ici.
L'utilisation de dispositifs tels que les dizaines, les ultrasons, les ondes courtes, le laser et la magnétothérapie peut être utile mais ne doit pas être utilisée tous en même temps. L'ionophorèse peut être indiquée pour faciliter la pénétration du médicament sur le site de la douleur et le temps d'application peut aller de 10 à 45 minutes. doit être effectué l'échographie en particulier après avoir utilisé la glace de sorte qu'il a plus d'effet et le magnétron peut être indiquée en cas d'arthrose de la colonne vertébrale, car elle contribue à la régénération des tissus affectés.
Connaître les principaux avantages de la magnétothérapie.
Les techniques manuelles telles que les massages et les mobilisations articulaires sont d'une grande importance pour garder les articulations correctement irriguées et alignées. Ils peuvent être effectués à la fois au début et à la fin de chaque session, mais jamais après l'utilisation du froid. La mobilisation doit être effectuée pendant environ 3 minutes à chaque articulation afin que le corps soit suffisamment stimulé pour produire plus de liquide synovial et pour maintenir l'espace intra-articulaire.
La kinésithérapie englobe les exercices qui doivent être effectués lorsqu'il y a une diminution de la douleur. Le renforcement musculaire est une partie intégrante du traitement pour aider à maintenir un joint ferme, améliorer l'équilibre et le tonus musculaire, mais il faut un certain soin dans le choix de la force, parce que vous ne pouvez pas forcer l'autre joint. Hydrothérapie et des exercices effectués avec pesinhos 0,5 et 1 kg sont généralement acceptés par la plupart des patients, mais d'abord les exercices doivent être effectués dans l'ordre de la progression suivante:
Après sa sortie, la personne peut faire d'autres exercices comme le Pilates et l'hydrothérapie pour l'entretien de la force musculaire clinique, empêchant ainsi le retour de la douleur causée par l'arthrose.
En plus de ces exercices, l'étirement augmente la flexibilité et est recommandé dans toutes les séances de physiothérapie.
La thérapie physique doit être poursuivi pendant 3 à 6 mois, mais si le traitement ne donne pas les avantages escomptés, il est recommandé une intervention chirurgicale pour la mise en place d'une prothèse dans l'articulation affectée, il est nécessaire de faire encore plus de séances de physiothérapie pendant quelques semaines après la chirurgie.
