Comment perdre du poids en buvant du thé

Une excellente façon de perdre du poids plus rapidement est d'avoir du thé. Le thé peut enlever le désir de manger des bonbons, faciliter la combustion des graisses, favoriser la satiété et étonner l'humeur.

Certains des meilleurs thés pour perdre du poids facilement sont le thé au gingembre, le thé vert et le compagnon de thé, car ils augmentent considérablement le métabolisme, favorisant la combustion des graisses, même lorsque vous ne pratiquez pas l'exercice.

Cependant, rappelez-vous qu'il est important de maintenir une alimentation saine et variée, ainsi que de faire de l'exercice au moins 3 fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.

1. Comment préparer le thé au gingembre

thé au gingembre est idéal pour la perte de poids, car il est un diurétique, accélère le métabolisme, aide à brûler les calories et facilite la digestion, d'améliorer encore la vidange intestinale, la lutte contre la constipation et ventre gonflé

• Pour faire le thé: Placez 1 cuillère à café de gingembre râpé dans une casserole avec 1 litre d'eau et faites bouillir pendant environ 8 minutes. Après avoir éteint le feu, couvrir la poêle, laisser le thé tendre, filtrer et boire plusieurs fois par jour. Prendre 1 litre de ce thé par jour. Can Le thé au gingembre peut toujours être mélangé avec du citron et du miel, ce qui en fait un excellent remède maison pour arrêter la grippe, les maux de gorge et les maux de tête dus à ses propriétés antiseptiques. Dans ce cas, il suffit d'ajouter 1 cuillère à soupe de miel et 1 tranche de citron à chaque tasse de thé au gingembre prêt.

Le thé au gingembre avec de la cannelle est toujours un excellent stimulant sexuel, en raison de ses propriétés aphrodisiaques, et donne envie de manger des bonbons.

2. Comment préparer le thé vert

Le thé vert est bon thé pour ceux qui veulent perdre du poids, car il est un diurétique, il stupéfie mauvaise humeur, réduit la fatigue, augmente le métabolisme en rendant le corps à dépenser plus de calories même arrêté. En outre, il améliore le système immunitaire, prévenant contre plusieurs maladies comme l'arthrite, les maladies cardiaques et le cancer, par exemple.

Pour le thé vert:

• mettez 2 cuillères à soupe de thé vert ou 1 sachet de thé vert dans 1 tasse d'eau bouillante et laissez reposer 5 minutes. Attendez-vous à adoucir, filtrer et boire ensuite, sans sucre. Comment Le thé vert est amer et pas tous profiter de ce goût, on peut réaliser tous ses avantages en prenant le thé vert sous forme de capsules, qui a le même effet que le thé préparé sous forme maison, et est également minceur. Il est recommandé de prendre 2 capsules de thé vert par jour ou 1 litre de thé fait maison.

Rencontrez le thé matcha, une herbe plus puissante que le thé vert.

3. Comment préparer le thé mate

Thé Mate est excellent pour la perte de poids en raison de ses propriétés diurétiques et en raison de sa teneur élevée en fibres qui, en plus de favoriser la satiété, facilite le transit intestinal.

Les autres bienfaits du thé maté sont: augmenter le métabolisme, faciliter la combustion des graisses, combattre l'inflammation causée par le surpoids et lutter contre la fatigue physique et mentale, et reste un grand laxatif naturel.

Pour le thé maté

• : Mettre 1 cuillère à café de maté dans une tasse et couvrir d'eau bouillante. Ruban, laissez-le adoucir, filtrer et boire ensuite, sans sucre.Lorsqu'il est consommé régulièrement, le thé maté peut encore réduire d'environ 10% du mauvais cholestérol en 1 mois.

Le thé mat a de la caféine, donc les personnes sensibles à cette substance ne devraient pas boire de thé après 18h00 pour éviter l'insomnie. Le thé mate grillé peut être consommé chaud ou glacé, sans perdre aucune de ses propriétés.

4. Comment préparer une tisane

La tisane est excellente pour la minceur car elle a peu de calories, augmente le métabolisme, favorise la combustion des graisses et augmente la volonté de faire face aux pressions de la vie quotidienne. (I.e.Pour la tisane: mettre 1 cuillère à dessert des herbes suivantes: hibiscus; bugre; prêle; coquille sacrée; Battre le lieutenant et le thé vert dans une casserole avec 1 litre d'eau et porter à ébullition. Après 10 minutes, éteindre la chaleur et laisser refroidir. Coe et réserve.

Une bonne idée est de mettre ce thé dans une bouteille d'eau minérale et de boire un peu pendant la journée, au lieu de l'eau. Prenez au moins 1 litre par jour. Une autre alternative est d'utiliser 30 tisanes pour accélérer la perte de poids.

• Pour obtenir de meilleurs résultats et obtenir une perte de poids plus rapide, il est recommandé de choisir l'une des recettes ci-dessus et de l'associer à un exercice physique régulier et à une alimentation équilibrée pendant au moins 1 mois.Regardez ce que vous pouvez faire pour éviter la faim dans la vidéo suivante: