Comment faire le régime de citron pour perdre du poids

Pressez un demi-citron dans un verre d'eau

1. et buvez une demi-heure avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner; Placer 1 citron en tranches dans la bouteille d'eau
2. et boire pendant la journée. Toutes les variétés de citron peuvent être utilisées, et ce fruit a également des propriétés qui aident à renforcer le système immunitaire, protéger les maladies corporelles telles que le rhume et la grippe et prévenir le vieillissement prématuré et alcaliniser le sang, ce qui en fait un excellent antioxydant.

Avec le régime au citron, vous pouvez perdre de 2 à 8 kg par mois, surtout lorsque vous êtes associé à un régime pour perdre du poids et faire de l'exercice régulièrement. Utilisez notre calculatrice pour savoir combien de poids vous devez perdre:

Comment faire le régime de citron à jeun

La bonne façon d'utiliser le citron pour perdre du poids est de presser un demi-citron dans un verre d'eau et de le boire sans ajouter de sucre. Vous devriez le faire juste après le réveil rapide, environ 30 minutes avant le petit déjeuner, en utilisant de l'eau chaude. Ce mélange aidera à nettoyer l'intestin, en éliminant l'excès de graisse et de mucus qui s'accumule dans cet organe.

Le citron peut également être pris avant les repas principaux, mais avec de l'eau glacée. L'eau froide oblige le corps à dépenser plus d'énergie pour le réchauffer, en brûlant plus de calories, ce qui aide également à perdre du poids. Une autre option consiste à ajouter des copeaux de gingembre au jus car cette racine a également des propriétés qui aident à la perte de poids.

Cherchez des options de minceur pour le thé, comme le thé au gingembre, qui peuvent être utilisées pendant la journée pour compléter l'effet de l'eau citronnée.

Avantages du jus de citron à jeun

En plus de vous aider à perdre du poids, les avantages du citron à jeun sont:

Renforcer le système immunitaire et protéger le corps contre le rhume et la grippe;

• Aider à éliminer les toxines du corps;
• Évitez les maladies telles que le cancer et le vieillissement prématuré;
• Réduire l'acidité du corps en améliorant le métabolisme du corps.
• Toutes les variétés de citron apportent ces bienfaits, et peuvent également être utilisées pour assaisonner les salades, viandes et poissons, ce qui contribue à augmenter la consommation de fruits.Vérifiez les autres fruits qui peuvent être utilisés pour perdre du poids plus rapidement.

Voyez ce que vous pouvez faire d'autre pour rester affamé dans la vidéo suivante: