odysseedubienetre.beCe régime utilise comme base pour la perte de poids l'artichaut, car il est très faible en calories et riche en nutriments. En outre, il a beaucoup de fibres, ce qui améliore le transit intestinal, ce qui est un autre facteur qui rend difficile de perdre du poids.
Tout régime doit se faire sous des conseils nutritionnels individualisés, surtout si l'un des problèmes de santé associés tels que l'anémie, le diabète ou les troubles alimentaires tels que la boulimie ou l'anorexie, par exemple.
Ce régime Artichaut aide à réduire la cellulite et à soulager la rétention d'eau car en plus de nettoyer et détoxifier le sang, ce légume favorise le métabolisme hépatique et active la production de bile.
Qui a besoin de perdre du poids d'urgence, vous pouvez suivre le menu ci-dessous pour 3 jours de suite:
petit déjeuner café |
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Formule |
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pomme demi-heure avant le déjeuner |
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| Snack |
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dîner |
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Ce régime doit être fait pendant 3 jours seulement, ne pas provoquer de carences nutritionnelles. Pendant les 3 jours du régime, il est également important d'éviter les activités physiques très intenses.
Le poids éliminé peut varier en fonction du métabolisme et du poids initial de chacun. Plus le poids idéal est proche, plus il est difficile de perdre du poids. Découvrez combien de livres vous devez perdre du poids: Comment savoir combien de livres vous avez besoin pour perdre du poids.
