Diète pour que les cheveux poussent plus rapidement

Le régime alimentaire pour les cheveux à croître plus vite est un régime avec des aliments riches en protéines, comme les œufs et la gélatine, par exemple, car les protéines aident à la formation des cheveux, faire pousser les cheveux plus vite et paraître plus belle.

En outre, d'autres nutriments tels que la vitamine A, C, le fer et le zinc, qui peuvent être trouvés dans le jus d'orange ou les carottes, par exemple, sont essentiels pour la croissance des cheveux, ce qui pousse les cheveux à pousser plus vite. plus lumineux et plus sain.

Pour plus de conseils voir: Comment faire pousser les cheveux plus vite.

Les aliments pour que les cheveux poussent plus rapidement

Les aliments qui poussent plus vite sont des aliments riches en protéines, en vitamine A, en C, en fer ou en zinc, tels que:

• Viande, poisson, œuf, lait, fromage, yogourt, gélatine sans sucre ;
• Carotte, tomate, mangue, citrouille;
• Orange, citron, fraise, kiwi, ananas, acérola;
• Foie, haricots, betteraves;
• Huîtres, graines de citrouille, amandes, cacahuètes.

Une bonne façon d'utiliser presque tous les aliments avec ces nutriments est de fabriquer une vitamine avec du lait, des carottes, des oranges et des graines de citrouille, par exemple. D'autres recettes sur: Recette pour que les cheveux poussent plus vite.

Ce menu pour les cheveux pousse plus vite

Ce menu pour pousser les cheveux plus vite est un exemple de comment consommer des aliments riches en protéines, en vitamine A, en C, en fer et en zinc en une journée, de manière équilibrée.

• Petit déjeuner - Yogourt avec des morceaux de kiwi et granola.
• Déjeuner - Filet de poulet grillé avec riz, haricots et salade de carottes, laitue, ananas et fromage. Un bol de fraises en dessert.
• Snack - Vitamine d'acérola, de lait et de graines de citrouille avec une gélatine sans sucre pour accompagner.
• Dîner - Omelette au fromage et jambon avec salade de riz et de tomate, roquette et betteraves avec des flocons d'amandes et des gouttes de citron. Manchon pour le dessert.

Ce menu est riche en protéines et ne devrait pas être suivi par les patients ayant des problèmes rénaux, tels que l'insuffisance rénale. Par conséquent, il est important de consulter un médecin ou un nutritionniste avant de commencer un régime.

Une excellente recette maison pour faire pousser les cheveux plus rapidement est d'utiliser un tonique de croissance que vous achetez en pharmacie ou en droguerie et aussi d'appliquer des huiles essentielles sur les racines des cheveux en les laissant agir pendant quelques minutes.

Le jus pour que les cheveux poussent plus rapidement

Un bon jus pour faire pousser les cheveux plus vite, renforcer et diminuer la chute est le jus des fruits et des légumes car il est riche en vitamines et minéraux.

Ingrédients

• 1/2 grappe de raisin
• 1/2 orange (avec bagasse)
• 1/2 pomme gala
• 4 tomates cerises
• 1/2 carottes
• 1/4 concombre
• 1/2 tasse d'eau

Comment préparer

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, puis ajouter 1/2 jus de citron. Prendre 2 fois par jour, 2 jours par semaine ou prendre 1 verre par jour.