Parce qu'il est important de détoxifier le corps

Le but ultime de faire un régime de désintoxication est de réduire ou d'éliminer l'excès de toxines qui s'accumulent dans le corps et d'accélérer le processus de vieillissement, et peut également provoquer un gonflement, entraver le processus de perte de poids et même causer des boutons. Il est également important de faire un régime de désintoxication tous les 3 mois pour améliorer l'activité mentale et la concentration, car cela permet également d'éliminer les toxines accumulées dans le cerveau.

Ces toxines qui peuvent se former, sont présents dans les herbicides utilisés dans l'agriculture et les édulcorants et les colorants alimentaires, et également produit naturellement dans le corps pendant l'effort.

Les régimes de désintoxication a généralement beaucoup d'aliments verts, en raison de la chlorophylle qui accélère encore l'élimination des toxines du corps aidant à mettre fin à la graisse accumulée.

Parce que désintoxication vous aide à perdre

de poids pendant la perte de poids, des substances inflammatoires et les hormones qui étaient à l'intérieur du démarrage du tissu adipeux de circuler dans le sang, ils doivent être éliminés pour réduire l'inflammation dans le corps et de réguler les changements hormonaux qui surviennent pendant la perte de poids.

Donc, comme un régime est fait minceur, il est important de faire des périodes de régime de désintoxication pour nettoyer le corps et favoriser la perte de poids continue. En outre, la nutrition de désintoxication peut également être utilisée pour préparer le corps à manger un régime pour perdre du poids. Voici comment faire un régime de désintoxication.

Lorsque le corps accumule les toxines

En plus d'être important pour aider à perdre du poids, l'alimentation de désintoxication doit également être utilisé pour éliminer les toxines accumulées dans des situations de routine telles que:

• consomment des aliments qui ont été produits avec des insecticides pesticides, les herbicides, les antibiotiques, les hormones, et autres médicaments pour traiter les animaux et les cultures. Connaissez les aliments qui contiennent le plus de pesticides.
• Consommer des boissons alcoolisées;
• Fumer;
• Ne pratiquez pas d'activité physique;
• Passer par des situations de grand stress;
• Avoir des problèmes comme le diabète ou l'obésité, les infections ou passer par des chirurgies;
• Prendre des médicaments contenant des hormones comme contraceptif.

Dans ces cas, le régime de désintoxication aide à éliminer les toxines excédentaires du corps, à améliorer le métabolisme du corps, à lutter contre la rétention d'eau et à améliorer la fonction intestinale.

Detox et exercice physique Au cours de l'exercice physique est de construire plus de masse musculaire, et pendant ce processus est produit l'acide lactique, la substance responsable de causer des douleurs musculaires après une activité physique.

Dans ces cas, le régime alimentaire de désintoxication aide à éliminer rapidement l'excès d'acide lactique et d'autres substances inflammatoires produites au cours de l'exercice, ce qui provoque la récupération musculaire est plus rapide, ce qui améliore les performances dans la pratique. Aliments Detox

principaux Les principaux aliments avec détoxifiant et doivent être consommés sur une base régulière sont:

• spiruline, un anti-oxydants riches en algues marines;
• Chou, car il est riche en substances anti-inflammatoires qui aident au fonctionnement des reins;
• Probiotiquestels que les yogourts naturels et le kéfir, qui améliorent la flore intestinale et le système immunitaire; Cí Jus d'agrumes
• citron, orange, fruit de la passion et ananas, car ils sont riches en antioxydants;Eau
• , pour aider à éliminer les toxines par l'urine;Gingembre for, pour avoir une forte action antioxydante et anti-inflammatoire;
• Ail, en contenant les puissants antioxydants à l'allicine.
• En plus d'augmenter la consommation de ces aliments, de sorte que le régime de désintoxication fonctionne vraiment que vous devriez éviter la consommation de boissons alcoolisées, des bonbons, des viandes rouges et transformés tels que les saucisses et les saucisses et les aliments frits.Consultez ces conseils et bien d'autres dans la vidéo suivante: