Comment prendre l'huile de carthame à perdre devraient être prises

Pour perdre du poids et brûler de la graisse, vous devriez prendre 2 à 3 gélules ou 1 cuillère à soupe d'huile de carthame par jour, de préférence une demi-heure avant ou après les repas principaux ou selon les directives de la diététiste.

l'huile de carthame, qui est également connu sous le nom de carthame, est extraite des graines de la plante Carthamus tinctorius et peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels et compléments alimentaires, avec des prix variant entre 24 et 65 reais .

Qu'est-ce que c'est?

L'huile de carthame a les avantages pour la santé suivants:

• Vous aide à perdre du poidsen vous donnant une sensation de satiété et en stimulant la combustion des graisses;
• Agir comme anti-inflammatoire, car il est riche en oméga-9;
• Aidez à diminuer la glycémie, en aidant à contrôler le diabète de type 2;
• Diminuer la tension artérielle, en améliorant la circulation sanguine;
• Diminue le mauvais cholestérol by, en étant riche en oméga-6 et en oméga-9.Ces effets sont potentialisés lorsque l'huile de carthame est consommée avec une alimentation saine et une pratique fréquente de l'activité physique.

L'huile de carthame est bon pour

cheveux En plus de ses bienfaits pour la santé en général, l'huile de carthame peut également être utilisé dans le traitement des cheveux secs et cassants être riche en vitamines A, graisses E et des antioxydants, qui agissent maintenant la santé des cheveux et de la peau.

Pour vos prestations, vous devriez lentement masser le cuir chevelu avec de l'huile de carthame, car cela permettra la circulation sanguine locale et provoquer la racine des cheveux absorbe l'huile, laissant les fils les plus fortes et stimuler sa croissance . Pour le corps, l'huile agit comme un hydratant naturel, étant rapidement absorbé par la peau et aidant à prévenir les rides et la cellulite. Voir aussi comment utiliser l'huile de Baru pour perdre du poids et hydrater la peau et les cheveux. Contre-indications et les effets secondaires

L'huile de carthame n'a pas de contre-indications, mais ne devrait être prise par les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et allaitantes, conformément à la direction d'un médecin ou un nutritionniste.

En outre, votre consommation excessive peut causer des problèmes tels que l'inflammation accrue dans le corps, l'arthrite, la dépression et la diminution du bon cholestérol.

L'huile de noix de coco est également riche en antioxydants et contribue à la perte de poids, alors voyez comment utiliser l'huile de noix de coco en capsules.