Comment identifier et traiter la douleur dans les pieds

La douleur de pied est un symptôme très fréquent qui peut avoir de nombreuses causes, de l'exercice excessif après une course ou une marche à des problèmes orthopédiques tels que la tendinite, l'éperon, l'arthrite ou la distension, par exemple. En général, la douleur au pied est pas grave et peut être traité à la maison avec le repos, l'application de glace 2 fois par jour pendant les 3 premiers jours de l'apparition de la douleur ou un massage, par exemple.

Toutefois, si la douleur de pied ne s'améliore pas après 1 semaine ou augmente au fil du temps, il est recommandé de consulter un chirurgien orthopédique ou un podologue pour des tests tels que des rayons X ou scanner pour identifier le problème et de commencer le traitement approprié.

Principales causes

Les principales causes de la douleur dans le pied: douleur de

• dans le pied lors de la marche: peut être causée par la fasciite plantaire, éperon de talon, pieds plats ou d'oignons, par exemple, et s'aggravent généralement lorsque vous utilisez des chaussures fermées ou des talons hauts ;
• Douleurs au pied après la course: est généralement un signe de distension ou de tendinite et survient après un exercice intense, tel que courir sur un sol inégal, en raison d'une utilisation excessive des tendons;
• douleur au pied au réveil: peut indiquer une arthrite, un rhumatisme ou une arthrose et est causée par une inflammation des articulations du pied, diminuant tout au long de la journée;
• La douleur dans les pieds et les mains: peut être un signe d'arthrite systémique ou de problèmes circulatoires qui empêchent le sang d'atteindre les extrémités du corps.
• Douleur au pied pendant la grossesse: est un symptôme très commun car le corps d'une femme produit des hormones qui détendent les vaisseaux sanguins, causant un gonflement et une douleur dans les pieds, surtout à la fin de la journée.

En plus de ces causes, le diabète et les changements cutanés, comme la teigne, le psoriasis ou fisheye, peut aussi causer des douleurs aux pieds et, par conséquent, il est important d'examiner les pieds tous les jours pour voir s'il y a des changements dans la peau ou la forme des pieds.

Comment soulager la douleur au pied

Le traitement de la douleur au pied doit être guidée par un orthopédiste ou un podiatre et commence généralement avec le reste du pied touché et d'autres options naturelles comme faire un bain de pieds par jour ou un massage fin de journée avec une crème hydratante, par exemple.

En outre, selon le problème, le médecin peut également recommander:

• Porter des chaussures confortables et souples;
• Mettez une semelle orthopédique sur les vieilles chaussures;
• Faites de l'exercice avec vos pieds, par exemple en tournant ou en déplaçant votre pied de haut en bas;
• Évitez de porter des chaussures serrées, des talons hauts ou de rester debout trop longtemps ou de croiser les jambes;

Dans les cas graves de la douleur dans les pieds, le médecin peut prescrire l'utilisation d'onguents ou des sprays anti-inflammatoires tels que le diclofenac ou Gelol si une intervention chirurgicale pour réparer les fractures ou le retrait des éperons et les oignons.

Voici ce que vous pouvez faire à la maison pour soulager la douleur au pied: