Comment calculer l'âge biologique

L'âge biologique révèle la façon dont l'organisme est vieilli ou conservé et diffère souvent de l'âge chronologique, âge auquel l'organisme vieillit. compte individuel à partir du moment où il est né.

Test d'âge biologique

Pour calculer l'âge biologique, effectuez le test suivant:

Équilibre: Fermez les yeux et appuyez-vous sur une jambe, pliez l'autre genou et ne bougez pas les bras. Comptez combien de temps vous pouvez vous tenir dans cette position.

Résultat:

• Plus de 1 minute: 20 ans,
• 40 à 59 secondes: 30 ans,
• 30 à 39 secondes: 40 ans,
• 25 à 29 secondes: 50 ans,
• Moins de 25 secondes: 60 ans ou plus. Elastic Élasticité de la peau

: Pincez le haut de la main en le tenant pendant 10 secondes, puis relâchez. Combien de temps faut-il pour que la peau revienne sans laisser de marques?Moins de 1 seconde: 20 ans,

moins de 2 secondes: 30 ans,

• moins de 3 secondes: 40 ans,
• moins de 4 secondes: 50 ans,
• 5 secondes ou plus: 60 ou plus.
• Si le résultat n'était pas conforme aux attentes, il est recommandé de pratiquer une activité physique et une bonne nutrition. Cette paire diminue ensemble un certain nombre de maladies, ce qui améliore la capacité respiratoire, pulmonaire et l'équilibre et le résultat d'une bonne santé peut être vérifié dans l'élasticité de la peau.