6 Avantages de la banane verte pour la santé

Le principal avantage de la banane verte est d'aider à réguler l'intestin, soulager la constipation, manger cru, ou lutter contre la diarrhée quand il est cuit. En effet, la banane verte est l'amidon résistant, une substance qui n'est pas digéré par l'estomac et, par conséquent, contribue à l'expulsion des selles et, lors de la cuisson, augmente l'absorption des fluides dans l'intestin, ce qui réduit la diarrhée.

Autres avantages de la banane verte pour la santé:

1. Prévenir le cancer du côlon:parce qu'il augmente le volume et la texture des selles en accélérant le transit intestinal et en facilitant l'expulsion des fèces;
2. Combattre le diabète: star amidon résistant et fibres qui empêchent le sucre de trop monter dans le sang;Diminuer le cholestérol:
3. car il aide à éliminer les graisses;Combattre la dépression
4. : la banane verte aCombattre les maladies cardiovasculaires:
5. améliore la circulation sanguine;Perte de poids:
6. Les fibres de banane vertes aident à diminuer l'appétit en facilitant la perte de poids.En plus de tous ces avantages, les bananes vertes sont peu coûteuses, faciles à digérer, faciles à trouver et très pratiques à consommer.

Avantages de la farine de banane verte

Le grand avantage de la farine de banane verte est d'aider à contrôler le diabète car elle contient des fibres qui retardent l'absorption des sucres, de sorte que le taux de sucre ne monte pas rapidement dans le sang. En outre, les fibres de farine vont également diminuer l'appétit et faciliter la perte de poids.

Pour obtenir les avantages de la farine de banane verte peut prendre deux cuillères à soupe par jour de farine de banane verte ne pas oublier de boire beaucoup d'eau, environ 1,5 à 2 litres par jour pour sans eau peuvent se produire la constipation. Voici comment fabriquer et utiliser de la farine de banane verte.

Avantages de la biomasse de bananes vertes

Les avantages de la biomasse de la banane verte sont la diarrhée principalement combat parce que l'amidon résistant dans les bananes vertes cuites aide à absorber le liquide dans les intestins, l'arrêt de la diarrhée. En outre, la biomasse verte de banane combat également la dépression parce qu'elle a le tryptophane qui aide à la formation de l'hormone sérotonine, augmentant l'humeur et la sensation de bien-être.

Voilà comment la biomasse de la banane verte ou regarder la vidéo: L'utilisation

banane verte banane verte peut être utilisée en remplacement de pommes de terre quand il est cuit, mais peut aussi être utilisé comme un dessert lorsque vous ajoutez le sucre ou la cannelle.

En outre, les bananes vertes sont également utilisées comme collations frites ou pour accompagner les repas, mais lorsque la graisse frite est ajoutée, la banane verte perd beaucoup de ses avantages et devrait être consommée au plus une fois par semaine.

La peau de banane a deux fois plus de potassium et est moins calorique que le fruit lui-même, et peut également être utilisé dans des recettes telles que le gâteau et le brigadeiro.