odysseedubienetre.bepeut Seaweed vous aider à perdre du poids parce qu'ils sont riches en fibres, ce qui les rend rester plus longtemps dans l'estomac, et une diminution donnant la satiété d'appétit. De plus, les algues marines contribuent au bon fonctionnement de la thyroïde et sont particulièrement indiquées chez les personnes ayant des problèmes tels que l'hypothyroïdie, c'est-à-dire lorsque la thyroïde agit plus lentement qu'elle ne le devrait.
Les fibres présentes dans les algues lorsqu'elles atteignent l'intestin, diminuent l'absorption des graisses et par conséquent, certains disent que les algues agissent comme une forme de «xénical naturel». Ceci est un remède de perte de poids bien connu qui diminue l'absorption de graisse de la nourriture, ce qui facilite la perte de poids.
Environ 100 g d'algues cuites contiennent environ 300 calories et 8 g de fibres, et la quantité quotidienne de fibres devrait être d'environ 30 g.
minceur Vous pouvez manger des algues préparés à la maison sous forme de ragoût, une soupe ou un plat de viande ou de poisson, mais d'une manière plus connue est à travers les morceaux de sushi composé d'une petite quantité de riz avec des légumes et fruits enveloppés dans une bande de varech nori.
Pour être plus pratique de consommer des algues par jour pour détoxifier le corps, améliorer le métabolisme, la fonction thyroïdienne et la faciliter la perte de poids, vous pouvez également trouver en poudre à ajouter à la nourriture ou sous forme de capsules, de même que la cas de spiruline et de chlorelle, par exemple.
Il n'y a pas beaucoup de restrictions sur la consommation d'algues, cependant, il devrait être consommé avec modération par les personnes souffrant de problèmes de thyroïde tels que l'hyperthyroïdie. Son utilisation excessive peut causer de la diarrhée et si ce symptôme apparaît, il faut diminuer la consommation de cet aliment.
Les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas donner la priorité à la perte de poids à ce stade de la vie et ne devraient consommer des algues sous forme de poudre, de gélules ou de comprimés qu'après avis médical.
