odysseedubienetre.bePour perdre du poids, vous devez consommer 2 capsules de centella asiatique 3 fois par jour après les repas, et boire 3 tasses de leur thé tout au long de la journée.
La cire asiatique Centella adhère à la peau grâce à son effet diurétique, qui aide à lutter contre la rétention d'eau dans le corps en réduisant le volume corporel et le poids. De plus, cette plante agit comme une importante circulation sanguine anti-inflammatoire et stimulant la production de collagène et, ce qui aide à prévenir le gonflement, à brûler les graisses et prévenir la cellulite et le relâchement qui se produisent en raison de la perte de poids.
Centella thé devrait être fait en suivant le ratio de 1 cuillère à soupe de l'herbe à chaque demi-litre d'eau.
Pendant la préparation, ajouter l'herbe à l'eau bouillante pendant 2 minutes, puis éteindre le feu, en laissant reposer le mélange pendant 10 minutes. Pour plus de ses avantages de perte de poids, on devrait boire du thé sans ajouter de sucre.
D'autres aliments diurétiques qui aident à la perte de poids sont les fruits riches en eau comme la pastèque, fraises, kiwi, orange, melon et pomme, et les thés qui améliorent la circulation sanguine, comme le thé de fenouil, romarin et prêle
En plus des aliments diurétiques, d'autres conseils pour vous aider à perdre du poids sont rapides:
Évitez de consommer des aliments transformés tels que des biscuits farcis, des aliments prêts-à-manger surgelés et du jambon.
En outre, faire de l'activité physique régulière ou marcher pendant au moins 30 minutes par jour accélère aussi la combustion des calories et la perte de graisse localisée.
Regardez la vidéo suivante et apprenez comment faire une soupe de désintoxication pour le dîner pour commencer votre régime alimentaire.
Voir aussi d'autres avantages de l'étincelle asiatique.
