5 Les symptômes de l'ostéoporose
Les symptômes de l'ostéoporose, tels que les douleurs osseuses ou les fractures, surviennent généralement à partir de 45 ans, étant plus fréquents chez les femmes ménopausées et chez les hommes après l'âge de 65 ans.
L'ostéoporose est une maladie caractérisée par une diminution de la résistance osseuse, ce qui augmente le risque de fractures, en particulier des vertèbres, des os de la cuisse et du poignet, mais elle peut survenir dans toutes les parties du corps.
De cette façon, certains symptoms symptômes de l'ostéoporose et les signes comprennent: Douleur dans les os et les articulations; Frag La fragilité osseuse, qui augmente le risque de fracture; apparition de fractures, en particulier de la vertèbre
- de la colonne vertébrale et du fémur;
- Diminution de la taille de 2 ou 3 centimètres;
- Les épaules appuyées contre bossu. Cependant, il est nécessaire d'effectuer une densitométrie osseuse, qui est un examen pour déterminer si un individu a une perte de masse osseuse. Pour en savoir plus lire: Densitométrie osseuse.
- Causes de l'ostéoporose
- La principale cause de l'ostéoporose est la diminution de la densité osseuse due au processus de vieillissement naturel, et elle est plus fréquente chez les femmes ménopausées. Cependant, il existe d'autres causes, telles que:
Cigarette et alcoolisme; Falls Chutes fréquentes; Petite activité physique; Régime pauvre en calcium;
IMC <19 kg / m2;
Prendre des médicaments tels que les corticostéroïdes.
- En outre, d'autres maladies qui peuvent causer l'ostéoporose sont la malnutrition, la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, l'insuffisance rénale et l'anorexie mentale. Voir plus de détails sur: Quelles sont les causes de l'ostéoporose.
- Traitement pour l'ostéoporose
- Le traitement de l'ostéoporose est fait pour prévenir les fractures et devrait être fait tout au long de la vie, y compris:
- Utilisez les remèdes prescrits par le médecin. Lire la suite dans: Remède pour l'ostéoporose;
- Mangez des aliments riches en calcium tels que le lait, le fromage et le yogourt tous les jours. Savoir ce que l'alimentation à faire dans: Nourrir pour l'ostéoporose.
- Évitez de boire de l'alcool et de la caféine et de ne pas fumer;
Pratiquez l'exercice physique comme la marche ou la danse au moins 3 fois par semaine. En savoir plus sur: Meilleurs exercices pour l'ostéoporose;
Utilisez un supplément de calcium et de vitamine D tel que prescrit par votre médecin. Renseignez-vous sur les compléments suivants: supplémentation en calcium et vitamine D.
Dans certains cas, le médecin peut indiquer l'utilisation de protecteurs de la hanche, car les fractures de la hanche et du fémur sont fréquentes, ainsi que la physiothérapie pour renforcer les muscles et augmenter la mobilité. Lire la suite dans: Physiothérapie dans l'ostéoporose.
- En outre, pour éviter les chutes qui peuvent entraîner des fractures dues à la fragilité osseuse, il est essentiel de marcher lentement, de porter des chaussures fermées adaptées au pied et de choisir des rues ou des pelouses sans trous ni irrégularités.
- En savoir plus sur le traitement dans:
- Traitement de l'ostéoporose
- Comment traiter l'ostéoporose dans la colonne vertébrale
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