Solution maison pour la constipation remèdes maison

Une excellente solution maison pour la constipation est de prendre le thé au gingembre et Cascara Yerba doux parce que ces ingrédients stimulent les intestins de la lumière et naturelle.

• Ingrédients 1 cuillère à soupe (thé) cascara
• 1/2 cuillère à thé (thé) de racine de gingembre frais ou sec
• 1/2 cuillère à thé (thé) de graines de fenouil
• 1/2 litre d'eau

préparation Placez le Cascara, le gingembre et le fenouil dans l'eau et faire bouillir environ 10 minutes. Après avoir laissé reposer pendant 10 minutes, la souche, sucrer avec du miel et boire 250 ml de l'heure du coucher et se réveiller jusqu'à 250 ml.

En plus de ce remède à la maison pour la constipation, il est important de changer la puissance individuelle de consommer sur une base quotidienne et de préférence à chaque repas, des aliments riches en fibres comme les légumes crus et les céréales.

Une autre astuce est bon de donner la préférence aux aliments entiers. Cependant, il est important de boire beaucoup d'eau lorsque la consommation d'aliments riches en fibres, ou ils peuvent causer de la constipation.