Recette de soupe pour les recettes de santé

Cette recette de soupe pour la rétention est faite avec de la citrouille, le céleri et la tomate sont des aliments diurétiques et que, par conséquent, aider à combattre le gonflement.

Ingrédients:

• 1 grosses tomates oignon
• 1 poireau
• 4
• 1 citrouille céleri tige
• 1 (avec les feuilles)
• 1 cuillère à soupe de ciboulette
• d'huile d'olive

Préparation:

Couper les légumes en petits cubes et les placer dans une casserole et couvrir avec assez d'eau pour les couvrir.

Laissez les légumes cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, écrasés et assaisonnés. Le goût fort et épicé du céleri ne nécessite pas d'assaisonner la soupe avec du sel, mais si nécessaire, une pincée peut être ajoutée. Ajouter l'huile d'olive et garnir de ciboulette hachée.

Pour la rétention d'eau, il est également important de boire beaucoup d'eau, d'environ 1,5 à 2 litres d'eau par jour, de réduire l'apport en sel et de pratiquer régulièrement des activités physiques.