Causes des chutes chez les personnes âgées et ses conséquences maladies dégénératives

L'automne est une cause majeure d'accidents chez les personnes âgées, car environ 30% des personnes de plus de 65 chute au moins 1 fois par an, et les chances augmentent encore plus après 70 ans que l'âge augmente.

L'apparition d'une chute peut être juste un accident, mais peut aussi indiquer des problèmes liés à la santé des personnes âgées, et peut avoir des conséquences très négatives, telles que la réduction des fonctions, la nécessité d'une hospitalisation ou d'institutionnalisation, ce qui est le logement dans les maisons maisons de repos ou de soins infirmiers.

En outre, si la personne âgée a déjà présenté plus tôt tombe, le risque d'une nouvelle baisse est plus élevé, il est donc très important que la prévention doit commencer avant que ce type d'accident ne se produise, l'adoption d'une saine habitude de vie, pratique d'activités physiques pour maintenir la masse musculaire et le calcium dans les os, nutrition équilibrée et contrôle des maladies chroniques avec suivi médical.

Les principaux facteurs de risque de chutes chez les personnes âgées, comprennent: 1. Sédentaire

Le manque d'activité physique entraîne une perte de la force musculaire, l'équilibre et la souplesse des articulations, ce qui aggrave la performance physique mesurée par la vitesse de marche ou l'agilité de s'asseoir et se lever, et laisse la personne âgée plus fragile et à un plus grand risque de chutes.

Un mode de vie sédentaire est très fréquent chez les personnes âgées, comme l'exercice n'est pas encouragé chez les personnes âgées, ce qui est une erreur, car moins vous déplacez votre corps, plus la dégradation des conditions et des capacités physiques. Les bonnes nouvelles sont que dans de nombreux cas, cette perte peut être récupérée, totalement ou partiellement, bien que ce ne soit pas facile. Apprenez comment éviter de perdre la masse musculaire chez les personnes âgées et comment récupérer.

2. Démence ou confusion mentale decline Le déclin cognitif est habituellement causé par des maladies telles que la maladie d'Alzheimer ou la démence de Parkinson, par exemple. Cette situation entraîne un risque de chute en raison d'une posture compromettante, d'une perception corporelle, d'une réaction des membres pendant le mouvement et d'une diminution de la force musculaire, ce qui réduit l'équilibre.

En outre, dans les cas de démence avancée, il est fréquent que les personnes âgées éprouvent des épisodes d'agitation et des états mentaux diminués.

3. Utilisation des excès de médicaments

L'utilisation de nombreux médicaments, surtout quand 5 ou plus, il est une situation connue sous le nom polymédication et peut est bien accompagné pas d'effets secondaires ou les effets des associations médicamenteuses. Ainsi, les conséquences peuvent être l'existence de symptômes tels que le vertige, la somnolence et la chute de pression, ce qui peut provoquer des chutes.

Certains des médicaments liés à ces effets, les diurétiques sont antihypertenseurs, les tranquillisants ou des sédatifs pour dormir, certains antidépresseurs, les antipsychotiques et les opiacés, par exemple. 4. Environnement

Un environnement familial sans adaptation appropriée pour la locomotion des personnes âgées, avec des surfaces glissantes, un mauvais éclairage, le manque de mains courantes pour le soutien et avec beaucoup de tapis ou d'étapes est l'un des principaux facteurs de risque de chutes. Observer cette situation est très important car il est beaucoup plus fréquent que la chute se produise à la maison que dans l'environnement externe.

L'utilisation de chaussures inappropriées telles que des pantoufles comme des chaussures hawaïennes ou glissantes entraîne également des chutes et doit être évitée.

5. déséquilibration

L'équilibre peut aggraver de nombreuses situations, en particulier pour les troubles orthopédiques qui causent des étourdissements ou, comme labyrinthite, hypotension orthostatique, troubles cardio-vasculaires, neurologiques ou psychiatriques, des troubles endocriniens, ainsi que l'utilisation de médicaments. (I.e.De plus, la prise de conscience environnementale des changements causés par des problèmes visuels, tels que la presbytie, la cataracte ou le glaucome ou la déficience auditive sont des causes importantes de perte de l'équilibre. Cette perception peut également être affectée par la perte de sensibilité de la peau causée par le diabète, par exemple. 6. Maladies

La présence de deux maladies chroniques, à l'arthrite nom, l'ostéoarthrose, l'ostéoporose, les maladies cardiovasculaires, la maladie pulmonaire, la dépression ou l'insomnie, aussi aigu que les infections, troubles du rythme cardiaque, accident vasculaire cérébral, ou même après avoir subi une intervention chirurgicale, par exemple, sont associés à une plus grande facilité des chutes chez les personnes âgées, à la fois en raison de l'altération de la capacité de locomotion et de provoquer une plus grande fragilité et dépendance.

Plus le nombre de maladies, ou plus grave, plus la limitation de l'exercice au jour le jour, il est donc important que chaque maladie est détectée et traitée correctement, d'un suivi médical régulier vers le haut.

7. Incontinence Incontinence, aussi bien urinaire que fécale, rendent les personnes âgées se sentent la nécessité d'aller rapidement à la salle de bain, ce qui provoque risque de chute. Il est fréquent que la personne âgée incontinente subisse des épisodes de chutes la nuit, car elle peut essayer de bouger lorsqu'il fait encore nuit ou de présenter des vertiges lorsqu'elle se lève.

8. Malnutrition

Une nutrition inadéquate entraîne un risque accru de maladie, en plus de favoriser la perte de masse musculaire, la fragilité et l'altération de la performance physique. Les personnes âgées qui ont des maladies qui le rendent difficile à avaler de la nourriture, surtout si vous utilisez des sondes, ou qui ont des difficultés pour se déplacer et préparer leur nourriture sont plus à risque, et les soignants doivent accorder une attention particulière à l'offre de la nourriture en quantité suffisante et de qualité.

conséquences des chutes pour

de santé Les chutes peuvent avoir des conséquences graves à la fois physiques et psychologiques pour les personnes âgées et les fractures osseuses, en particulier la cheville, du genou, fémur, hanche et avant-bras, et les lésions articulaires et les traumatismes crâniens peuvent être très limitatif et être responsable de la nécessité de rester au lit pendant une longue période et causer une grande dépendance et une réduction de la qualité de vie.

Avec cela, les personnes âgées peuvent aller pour obtenir plus limité, avec une aggravation des niveaux d'activité et la fonctionnalité, la nécessité d'admissions à l'hôpital le plus souvent et dans certains cas, cela peut conduire à la nécessité de soins quotidiens par un fournisseur de soins ou d'institutionnalisation .

Les conséquences psychologiques comprennent la honte, la perte de confiance en soi, l'anxiété et la dépression. Une autre conséquence grave est le

syndrome post-chute, une condition dans laquelle les personnes âgées a peur de tomber à nouveau et la perte de sécurité pour se déplacer, et il vous donne envie de se déplacer moins et éviter de marcher, ce qui provoque des effets graves liés à l'inactivité physique , qui comprennent la fragilité, l'atrophie musculaire et une plus grande dépendance aux activités quotidiennes. Comment prévenir les chutesEnviron 70% des chutes surviennent à la maison, dans leurs différents environnements tels que salle de bains, cuisine, salon, escalier et jardin, il est donc très important que tout l'espace où l'ancienne promenade est bien adapté à sa locomotion et pour éviter les accidents. Il est donc très important de suivre certaines directives, telles que:

pratiquez une activité physique comme

• tai-chi, la natation, la randonnée ou le poids, par exemple, afin de maintenir ou restaurer la force musculaire, l'équilibre, la souplesse des articulations et stimuler la santé des os. Découvrez quelques bons exercices qui conviennent aux personnes âgées; Faire la thérapie physique, surtout quand il y a déjà une limitation de mouvement, important de former la démarche, la posture, l'équilibre et la flexibilité, ainsi que des instructions sur les soins à soulever et à effectuer des transferts de pièces; (I.e.Avoir une bonne
• ​​de surveillance médicale, de préférence avec un gériatre, de procéder à un dépistage et un traitement approprié des maladies qui peuvent changer la capacité de marche des personnes âgées, ce qui rend la famille des lignes directrices et de limiter l'utilisation des remèdes pour juste l'essentiel, en évitant - usage excessif de médicaments, une situation appelée polypharmacie;Traiter les possibles changements de vision et d'audition
• , avec l'ophtalmologiste et l'otorhinolaryngologiste, pour améliorer les sens et l'équilibre;Gardez la pièce de la maison et adaptée
• , avec des planchers antidérapants, mains courantes adaptées pour permettre une mobilité plus facilement, en particulier dans les salles de bains, les couloirs ou près du lit, éviter les tapis, objets le long du chemin et pas le long de la maison bien éclairée. Il est également recommandé d'éviter les lits et les chaises très bas ou hauts. En savoir plus sur l'adaptation de la maison aux personnes âgées
• Utiliser une chaussure bien ajusté pour lapersonnes âgées, ce qui est confortable et bien fixé au pied, préférant une chaussure orthopédique, chaussures ou des sandales avec sangles velcro ajustable, en évitant des pantoufles ouvertes, comme Hawaii, ou des chaussures à talons. Il est également important qu'il soit antidérapant, avec des semelles en caoutchouc;
• L'utilisation d'un support, comme une canne, peut être nécessaire pour éviter les chutes chez les personnes âgées qui ont une limitation de la marche, ce qui peut générer plus de confiance et de sécurité;Avoir une alimentation équilibrée
• , riche en protéines, lait et produits laitiers, légumes, grains entiers et 6 à 8 verres d'eau par jour pour assurer une bonne nutrition et hydratation.Si les personnes âgées doivent se rendre à la salle de bain au milieu de la nuit, il est recommandé qu'elles soient aussi proches que possible, facilement accessibles et que l'environnement puisse être facilement éclairé. Dans le cas contraire, il est préférable de considérer le besoin de couches ou d'un petit pot la nuit, en évitant une chute dans la tentative d'aller aux toilettes. Consultez d'autres conseils sur la façon de prévenir les chutes chez les personnes âgées.