odysseedubienetre.beL'huile de krill présente de nombreux avantages, notamment une perte de poids, une réduction de l'inflammation, un soulagement de l'arthrite et une meilleure santé digestive. Il aide également à abaisser le taux de cholestérol et à renforcer le système immunitaire, entre autres.
L'huile de krill est dérivée du krill, qui sont de petits crustacés, semblables aux crevettes. Cette huile contient une grande variété d'acides gras oméga 3, y compris l'EPA et le DHA, et les acides gras dérivés des phospholipides (PLFA). On le trouve principalement en Antarctique, le mot «krill» en norvégien signifie «nourriture de baleine», ce qui le rend approprié car ils sont la nourriture principale des baleines blanches, des baleines à fanons et des mantas.
Quand il s'agit de produits animaux impressionnants qui ont un impact sur la santé humaine, peu de choses sont aussi bénéfiques que l'huile de krill. L'huile de krill est extraite par les gens et mise en capsules pour ensuite être consommée. Dans certaines parties du monde, le krill est récolté pour la nourriture d'aquarium, comme appât, ou dans des applications pharmaceutiques. Au Japon, il est utilisé comme source de nourriture, mais le krill a récemment attiré l'attention du monde entier sur le pétrole qu'il possède.
Alors que l'huile de poisson a tendance à attirer beaucoup l'attention dans les milieux de la santé, l'huile dérivée du krill est tout aussi importante. Les effets généraux de l'huile de krill sont légèrement différents de ceux de l'huile de poisson ordinaire, à savoir que les oméga-3 de l'huile de krill sont liés aux phospholipides, tandis que les oméga-3 de l'huile de poisson sont liés aux triglycérides. L'huile de krill est une excellente source d'astaxanthine, l'un des antioxydants naturels les plus connus, que l'on ne trouve pas dans la plupart des huiles de poisson. L'huile de krill n'est pas aussi largement disponible que les suppléments d'huile de poisson, mais il devient de plus en plus facile de s'en procurer chaque année, car ses nombreux avantages pour la santé sont reconnus. 
Maintenant, regardons de plus près les nombreux avantages impressionnants pour la santé de l'huile de krill.
L'une des propriétés les plus connues des acides gras oméga-3 est leur effet sur la santé cardiaque. L'huile de krill, riche en acides gras oméga-3, aide à réduire l'accumulation de cholestérol dans les artères et prévient le durcissement et l'athérosclérose. Cela peut réduire considérablement votre tension artérielle et réduire votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Mis à part son impact sur le taux de cholestérol dans le corps, les oméga-3 agissent également comme de puissants agents anti-inflammatoires et sont capables de se transformer en eicosanoïdes et d'empêcher la réponse inflammatoire du corps. Cela rend les oméga-3 trouvés dans cette huile naturelle d'excellents remèdes pour les maladies inflammatoires comme l'arthrite, l'arthrose et la goutte, ainsi que l'inflammation des artères et des vaisseaux sanguins.
Une quantité importante de recherche a étudié l'impact des acides oméga-3 (EPA et DHA) sur la neurotransmission dans le cerveau. Les études ont montré des effets positifs sur l'humeur et l'anxiété, et ces acides peuvent même être pris comme antidépresseurs. Cela fait une bonne dose d'huile de krill, en particulier lorsque vous vous remettez d'une maladie ou d'un moment émotionnellement tumultueux, et encore mieux pour votre santé en général!
L'huile de krill est bénéfique pour réduire les dépôts de graisse dans le corps et améliorer l'activité métabolique. Il empêche une carence en oméga 3 dans le corps, qui est l'une des principales raisons d'un taux métabolique lent. Il fournit également au corps divers antioxydants, y compris l'astaxanthine, qui aide à créer un lien entre les acides gras oméga-3 EPA et DHA, qui sont responsables du métabolisme direct.
Les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de krill aident à tuer les cellules cancérigènes et induisent l'apoptose. Il a montré avoir des effets positifs sur le cancer colorectal, le cancer du sein et le cancer de la prostate.
En réduisant la résistance à l'insuline et les niveaux de glucose dans le corps, l'huile de krill est capable de prévenir le risque de diabète de type 2. Il augmente également les niveaux de HDL (bon cholestérol) dans le corps, et la présence d'EPA et HDA dans cette huile contribue également à réduire les niveaux de sucre dans le sang dans le corps.
L'huile de krill est également bénéfique pour les yeux, car sa composition riche en nutriments aide à prévenir les yeux secs, la dégénérescence maculaire et d'autres affections oculaires. Il peut également prévenir la perte de vision ou la cécité.
Cette huile est bénéfique contre un certain nombre de maladies inflammatoires de l'intestin, y compris la colite ulcéreuse. Les composés protecteurs trouvés dans cette huile aident à soulager les plaies et l'inflammation dans le tractus gastro-intestinal.
Quand il s'agit de bien développer votre fœtus et vos petits bébés, l'huile de krill peut aider à assurer que le système nerveux, le cerveau et les yeux reçoivent les nutriments dont ils ont besoin. Différents produits chimiques et composés sont nécessaires pour différents niveaux de développement, de sorte que les femmes enceintes doivent s'assurer qu'elles ont suffisamment d'oméga-3 pour un enfant en bonne santé. L'huile de Krill est une excellente source pour cela.
Bien que n'étant pas communément connu comme un agent digestif, l'huile de krill a un effet sur le système gastro-intestinal, notamment en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Cette huile peut éliminer les maux d'estomac, l'indigestion, les hémorroïdes et la constipation, résultant en une meilleure santé globale de l'ensemble de votre système.
L'une des autres propriétés de l'huile de krill est sa capacité à stimuler le système immunitaire. Krill possède un antioxydant appelé astaxanthine, qui peut améliorer de manière significative la force des défenses de votre corps, et peut rechercher des radicaux libres et les neutraliser. Cela peut réduire vos chances de développer des maladies chroniques et prévenir d'autres infections dans tout le corps.
L'huile de krill est un excellent moyen de bénéficier des acides gras oméga-3 et des antioxydants pour atténuer les symptômes désagréables du syndrome prémenstruel. Pour les femmes qui souffrent de symptômes physiques et mentaux intenses au cours de leur période pré-menstruelle, l'huile de krill peut aider à équilibrer les hormones et réduire l'anxiété. Les oméga-3 peuvent réduire les problèmes comme les crampes, les flux abondants et les cycles menstruels imprévisibles
L'huile de krill est connue pour améliorer la rétention de l'information et les compétences de concentration. En réduisant le stress oxydatif dans le cerveau, cette huile peut également aider à prévenir l'épilepsie, la schizophrénie, la démence et l'autisme. La recherche a montré que les antioxydants présents dans l'huile de krill aident à améliorer les capacités cognitives en particulier chez les personnes âgées. Les antioxydants présents sont capables de stimuler l'activité neurale en éliminant la plaque et en assurant le flux sanguin vers les capillaires autour du cerveau.
L'un des organes importants affectés par l'huile de krill et ses produits chimiques constitutifs est le foie. Étant donné que le foie est le centre de détoxification du corps, les effets hépatoprotecteurs sont importants. Un supplément régulier d'huile de krill peut assurer que votre foie continue à fonctionner normalement, et garde votre sang propre!
Oméga 3 présent dans l'huile de krill a des activités antioxydantes étonnantes qui aident à réduire l'inflammation dans le corps, empêchant ainsi des conditions comme l'acné et éliminant les contaminants nocifs de la peau.
Contrairement à certains types de poissons dérivés de l'huile de poisson, les espèces de krill ne possèdent pas de minéraux dangereux, comme le mercure. Comme le krill ne se nourrit que du niveau le plus bas de la chaîne alimentaire, le phytoplancton, il ne contient aucun de ces minéraux. L'huile de Krill est incroyablement pure, ce qui est une autre raison pour laquelle les gens commencent à adopter cette option complètement naturelle et bénéfique.
L'huile de Krill, en dépit des nombreux avantages, peut avoir des effets secondaires qui incluent:
Huile de poisson et acides gras oméga-3
8 avantages surprenants de la viandeLes autres effets secondaires sont les suivants:
