odysseedubienetre.beLa caféine contenue dans des capsules est un complément alimentaire qui sert comme un stimulant du cerveau, grand pour améliorer la performance au cours d'études et de travail, et est largement utilisé par les praticiens des activités physiques et les athlètes, pour activer le métabolisme et à l'élimination.
En outre, la capsule de la caféine stimule la perte de poids, parce que le métabolisme accéléré amène le corps à dépenser plus d'énergie et d'augmenter la combustion des graisses.
Ce supplément peut être acheté dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels ou des produits naturels, et ses gammes de prix d'environ R $ 30.00 à R 150,00 $, cela dépend de la dose de caféine, produit et marque du magasin qui vend.
Qu'est-ce que l'utilisation de la caféine sous forme de capsules a les effets suivants:
La consommation maximale de sécurité recommandée est d'environ 400 mg de caféine par jour, ou 6 mg par kilogramme de poids de la personne. Ainsi, ils peuvent être utilisés jusqu'à 2 caféine ou 1 capsule par jour 200mg 400mg, par exemple.
Il est également recommandé de consommer de la caféine capsule après un repas pour diminuer l'irritation de l'estomac. Les effets secondaires possibles
Les effets secondaires de la caféine provenant de la stimulation du cerveau, ce qui provoque l'irritabilité, l'agitation, l'insomnie, des étourdissements, des tremblements et un rythme cardiaque rapide. Il peut également avoir un effet irritant sur l'estomac et l'intestin, provoquant des nausées, des vomissements et de la diarrhée.
Qui ne devrait pas utiliser
La caféine contenue dans les capsules sont contre-indiqués pour les personnes souffrant d'une allergie à la caféine, les enfants, les femmes enceintes, l'allaitement et chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, l'arythmie, les maladies cardiaques ou les ulcères d'estomac.
En outre, les personnes qui utilisent des antidépresseurs de type MAO, tels que phénelzine, pargyline Seleginina, Iproniazide, Isocarboxazid et tranylcypromine, par exemple, devraient éviter de fortes doses de caféine, il peut y avoir une combinaison d'effets qui provoquent une haute pression et un rythme cardiaque rapide . (I.e.Comment fonctionne la caféine La caféine est un
méthylxanthine, à savoir, une substance qui a un effet direct sur le cerveau, et agit en bloquant le récepteur d'adénosine, qui est un neuromodulateur qui accumule dans le cerveau tout au long de la journée et provoque la fatigue et le sommeil. En bloquant l'adénosine, la caféine augmente la libération de neurotransmetteurs tels que l'adrénaline, la noradrénaline, la dopamine et de la sérotonine, qui provoquent leur effet stimulant.
Lorsqu'il est ingéré, la caféine est rapidement absorbé à partir du tractus gastro-intestinal, et atteint une concentration sanguine de pic dans les 15 à 45 minutes, et a une action d'environ 3 à 8 heures dans le corps, qui varie en fonction de la formule de présentation et d'autres composants de la capsule.
D'autres sources de caféine
En plus des capsules, la caféine peut être trouvée à bien des égards, comme le café lui-même, ou concentrés dans les boissons énergétiques sous forme de poudre. Donc, pour obtenir l'équivalent de 400 mg de caféine, il faut environ 4 tasses de café frais, 225ml.
En outre, d'autres méthylxanthines, comme la théophylline et la théobromine, qui ont le même effet que la caféine, peut également être trouvée dans les thés, comme le thé vert et le thé noir, le cacao, les boissons énergisantes et colas. Pour connaître la quantité de caféine dans chaque aliment, consultez les aliments riches en caféine.
