odysseedubienetre.bePour utiliser le café avec de l'huile de noix de coco pour la perte de poids, il est conseillé d'ajouter 1 cuillère à café d'huile de coco à chaque tasse de café et de prendre 5 tasses de ce mélange par jour. Ceux qui n'aiment pas le goût, peuvent seulement prendre le café et ensuite les capsules d'huile de coco ou prendre un supplément qui contient de la caféine et de l'huile de coco dans sa composition.
La combinaison de café et d'huile de noix de coco vous aide à perdre du poids car ce mélange accélère votre métabolisme, brûle les graisses pour produire de l'énergie et vous procure une sensation de satiété.
Pour réussir à perdre du poids avec ce mélange devrait prendre environ 3 cuillères à soupe (thé) d'huile de noix de coco et 5 tasses de café par jour, il est important de se rappeler que l'idéal est d'utiliser le froid à l'huile de noix de coco biologique pressée ou extra-vierge , parce que ce type est ce qui apporte les meilleurs avantages pour la santé. Pour avoir plus d'effet et donner encore plus de satiété, vous pouvez également faire du café à l'épreuve des balles.
Quelques exemples de suppléments de capsules contenant de la caféine et de l'huile de coco sont Lipozero, marque FTW et Thermo Caffe, marque Vitalab, qui coûte en moyenne 50 reais. Habituellement, le mode d'utilisation est de prendre 1 ou 2 capsules par jour, mais il est indiqué de suivre les directives de dosage présentes sur l'emballage de ces suppléments.
Ceux-ci peuvent être achetés dans les pharmacies, les pharmacies et les pharmacies en ligne, mais ne doivent être consommés que sous la direction du médecin ou de la nutritionniste, car ils peuvent augmenter la tension artérielle et sont nocifs pour les hypertendus, par exemple.
Le café est mince parce que c'est un aliment thermogénique, qui a la propriété d'accélérer le métabolisme et de brûler les graisses. En outre, lorsque vous n'ajoutez pas de sucre, le café n'a presque pas de calories et est idéal pour la perte de poids.
Pour obtenir ces avantages, vous devriez consommer 4 à 5 tasses avec 150 ml de café par jour, en se rappelant que cela peut causer de l'insomnie lorsqu'il est consommé la nuit. Voir plus d'aliments thermogéniques qui aident à la perte de poids.
L'huile de noix de coco perd du poids en contenant des triglycérides à chaîne moyenne, un type de graisse qui est antioxydant et anti-inflammatoire, aidant à brûler les graisses et à contrôler la faim.
En outre, l'huile de noix de coco apporte les avantages pour la santé suivants:
En plus de la version liquide, l'huile de coco peut également être trouvée dans des capsules dans les pharmacies et les magasins de suppléments nutritionnels. Voici comment prendre: Huile de coco en capsules.
