Comprendre pourquoi le stress rend la grossesse difficile

Le stress peut causer l'infertilité chez les femmes en raison de changements dans l'ovulation et la menstruation, et chez l'homme, en raison de changements dans la formation de sperme et de la difficulté à maintenir l'érection.

En outre, la frustration causée par le fait de ne pas avoir d'enfant peut encore accroître le sentiment d'anxiété du couple et retarder les futurs plans de grossesse.

Dans ces cas, il est recommandé que les couples qui envisagent d'avoir des enfants cherchent à investir dans des activités de loisirs, des vacances, des sports et la méditation pour augmenter leurs chances de tomber enceinte et réduire le stress causé par le stress.

Puisque le stress rend difficile d'obtenir le stress de

enceinte et l'anxiété, et causer beaucoup de mauvais changements dans le corps, entravent également les chances de tomber enceinte parce que:

• En femme, il y a des changements dans les hormones et le corps, comme un retard de règles, la déréglementation l'ovulation, le désir diminué d'avoir des rapports sexuels et la libération de substances qui contractent les muscles de l'utérus et entravent le développement du bébé; Chez l'homme, ils provoquent des changements dans le fonctionnement des testicules, une altération de la formation des spermatozoïdes, une éjaculation précoce et une diminution du temps d'érection.
• Le stress est aussi néfaste pour les femmes qui pourraient tomber enceintes parce que le cortisol et l'adrénaline cause de risque accru d'anxiété d'avoir une pression artérielle élevée et le diabète pendant la grossesse et la possibilité de naissance prématurée, ce qui affecte le développement de la grossesse et le bébé.Que faire

Un couple qui a de la difficulté à devenir enceinte a besoin d'un soutien psychologique, d'un psychologue ou d'un psychothérapeute et d'un encouragement à parler de ses sentiments. La pression pour concevoir et la frustration que le couple peut ressentir aggravent le stress encore plus, ce qui gêne non seulement la grossesse mais aussi la relation à deux.

Il est recommandé d'investir dans des activités qui améliorent le bien-être et de détente, comme aller en vacances, la planification d'un voyage, pratiquer une activité physique au moins 3 fois par semaine et la méditation pour ainsi réduire le niveau de stress et d'augmenter les chances de devenir enceinte

Voir des conseils sur la façon d'augmenter vos chances de tomber enceinte naturellement.