Comment utiliser l'aubergine pour perdre du poids Case Home Remedies

Pour perdre du poids, vous devez utiliser ce légume dans plusieurs recettes pendant la journée et boire beaucoup d'eau d'aubergine, ce qui hydrate la peau et donne une sensation de satiété. Voici les meilleures recettes avec ce légume pour réussir dans l'alimentation et augmenter la perte de poids.

1. Eau aubergine

Cette eau peut être prise toute la journée en remplaçant l'eau normale.

Ingrédients:

1 aubergine;

• 1 litre d'eau.
• Comment préparer:

Peler et couper l'aubergine en cubes, en trempant dans l'eau pendant la nuit. Dans la matinée, battre tout dans le mélangeur, filtrer et boire tout au long de la journée. Voir Comment prendre de l'eau de gingembre pour perdre le ventre car c'est une excellente option pour aller en alternance avec celle de l'aubergine. 2. Tarte aubergine au poulet

Tarte aubergine au poulet est une recette excellente et délicieuse à utiliser au déjeuner ou au dîner, avec une salade de légumes, par exemple.

Ingrédients:

4 cuillères à soupe de farine de blé entier;

• 1 tasse de lait écrémé;
• 1 oeuf;
• 1 cuillère à soupe de plaque à pâtisserie peu profonde;
• 1 filet (150g) de poulet râpé;
• 1 aubergine coupée en dés;
• 2 tomates hachées;
• 3 cuillères à soupe de petits pois;
• ½ oignon haché;
• Sel et persil.
• Comment préparer:

Faites sauter l'oignon, le persil, les tomates, l'aubergine, le poulet et le sel. Mettez dans un récipient l'oeuf, la farine, le lait, les pois et la levure chimique. Ajouter le sauté et bien mélanger, puis placer dans une forme graissée. Faire cuire au four préchauffé pour cuire à 200ºC pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes cuisent. 3. Jus de detox aubergine

Ce jus peut être pris pour le petit-déjeuner ou le goûter, idéal pour hydrater et combattre la constipation.

Ingrédients:

1/2 aubergine;

• 1 feuille de chou;
• 1 citron pressé;
• 1 cuillère à café de poudre de gingembre;
• 1 tasse d'eau de coco
• Comment préparer:

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur et boire le jus congelé. En plus d'augmenter la consommation d'aubergines, il est également important de manger sainement, à faible teneur en gras et en fibres et de faire de l'activité physique au moins trois fois par semaine pour augmenter le métabolisme et la perte de poids. Connaissant votre poids idéal vous aide à déterminer combien de livres vous avez besoin pour perdre du poids. Utilisez la calculatrice ci-dessous:

Pour ceux qui n'aiment pas le goût de l'aubergine, une bonne alternative est de prendre les capsules d'aubergine. En savoir plus sur: Capsule aubergine.

Voici ce que vous devez faire pour avoir faim pendant la diète dans la vidéo suivante: