odysseedubienetre.beLe traitement pour réduire les triglycérides sanguins consiste à pratiquer régulièrement des exercices physiques et à suivre un régime pauvre en graisses et en sucres.
La marche, la course et la natation sont des exercices agréables qui peuvent être effectués en dehors du gymnase. Mais pour que l'exercice peut réduire les triglycérides dans le sang est important de pratiquer une activité physique au moins 3 fois par semaine pendant au moins 40 minutes consécutives.
Regardez la vidéo de notre nutritionniste et apprenez-en plus sur la façon de réduire les triglycérides élevés.
Quelques étapes simples et importantes pour réduire les triglycérides sont:
Ces étapes aident à diminuer la consommation de triglycérides ou d'autres substances, telles que le sucre et l'alcool, qui favorisent la formation de ces graisses. En outre, l'exercice aide à diminuer les triglycérides qui sont déjà en excès dans le corps.
Si les triglycérides ne diminuent pas en un mois, il est nécessaire de consulter un diététicien pour ajuster le régime. Pour en savoir plus sur l'alimentation des triglycérides, voir: Régime alimentaire pour les triglycérides.
taux élevé de triglycérides Risque Les risques de triglycérides élevés sont associés à un risque accru de maladies cardio-vasculaires et, par conséquent, il peut causer: Athérosclérose
Habituellement, tous ces risques peuvent être diminués lorsque le taux de triglycérides sanguins est bas ou dans les limites idéales.
