Que faire pour contrôler le grincement des dents la nuit

L'acte inconscient de constamment serrer ou broyer les dents est appelé bruxisme. Ce trouble peut survenir à la fois le jour et la nuit, quand il est appelé bruxisme nocturne.

Le bruxisme est diagnostiqué par le dentiste, et son traitement est fait avec des séances de relaxation et avec l'utilisation d'une plaque de protection dentaire, qui doit être placée entre les dents pour dormir.

Causes du bruxisme

Le bruxisme de nuit n'a pas toujours une cause définie, mais peut être dû à: des problèmes neurologiques neurologiques tels que l'anxiété et la maladie de Parkinson;

Utilisation de médicaments tels que Fluoxetine, Paroxetine, Venlafaxine; Respira Problèmes respiratoires tels que le ronflement et l'apnée du sommeil.

La consommation excessive de caféine, d'alcool, de tabac ou la consommation fréquente de médicaments augmentent la fréquence du bruxisme, à la fois le jour et la nuit.

Les symptômes du bruxisme

Les symptômes du bruxisme sont:

Serrez et broyez vos dents; Wear L'usure de la surface des dents, comme indiqué sur la figure 1;

Douleur dans les articulations de la mâchoire, comme le montre la figure 2;

Maux de tête au réveil; Di Fatigue diurne, car la qualité du sommeil est diminuée.

Le bruxisme peut entraîner des problèmes de dysfonctionnement de l'articulation temporomandibulaire, connus sous le nom d'ATM, qui est l'articulation qui relie la mâchoire au crâne. Le diagnostic de cette maladie est fait par le dentiste, à partir de l'évaluation des symptômes et de l'apparence des dents.

Comment traiter le bruxisme

Le bruxisme ne guérit pas et son traitement vise à soulager la douleur et à prévenir les problèmes dentaires. Ainsi, une plaque de protection dentaire devrait être portée la nuit pour éviter les frottements entre les dents, et certains médicaments tels que les myorelaxants, les antidépresseurs et les tranquillisants, qui sont normalement utilisés pendant une courte période pour éviter la dépendance.

En outre, des techniques de relaxation peuvent être utilisées pour réduire le stress et l'anxiété et, si nécessaire, des conseils psychologiques.

Pour soulager la douleur, on peut appliquer de la glace ou de l'eau chaude sur les muscles de la mâchoire, éviter l'ingestion d'aliments durs tels que noix ou légumes crus, massage du cou, des épaules et du visage et exercices d'étirement au réveil.