Comment utiliser le thé blanc pour stimuler le métabolisme et brûler les graisses

Pour prendre minceur thé blanc, il est recommandé de consommer 1,5 à 2,5 g de mauvaises herbes par jour, l'équivalent de 2 à 3 tasses de thé par jour, ce qui devrait de préférence être consommé sans ajouter de sucre ou édulcorant. En outre, sa consommation doit être faite 1 heure avant ou après les repas, car la caféine peut diminuer l'absorption des nutriments de la nourriture.

Qu'est-ce que le thé blanc

thé blanc et aide desitoxicar et améliorer le fonctionnement du corps a également d'autres avantages pour la santé tels que:

1. augmenter le métabolisme, car il contient de la caféine;
2. Stimuler la combustion des graisses as, car elle contient des polyphénols et des xanthines, substances agissant sur les graisses;Combattre la rétention d'eau
3. , comme diurétique;Évitez le vieillissement prématuré as, car il contient des polyphénols, qui sont de puissants antioxydants;
4. Prévenir le cancer, en particulier le cancer de la prostate et de l'estomac en raison de la richesse en antioxydants;Soulager le stress
5. , car il contient de la L-théanine, une substance qui favorise la production d'hormones du plaisir et du bien-être;Réduire l'inflammation as, car il contient des catéchines antioxydantes;
6. Prévenir l'athérosclérosecar il aide à éliminer le cholestérol des vaisseaux sanguins;
7. Combattre les virus et les bactériesdans le corps;
8. Réduisez la tension artérielleen relaxant les vaisseaux sanguins.
9. Le thé blanc est produit à partir de la même plante que le thé vert, «Camellia Sinensis», mais les feuilles et les germes utilisés pour sa production proviennent de la jeune plante. Comment faire du thé
10. Le thé blanc doit être fait dans la proportion de 2 cuillères à thé peu profondes pour chaque tasse d'eau. Pendant la préparation, l'eau doit être chauffée jusqu'à la formation de petites bulles, en éteignant le feu avant qu'il ne commence à bouillir. Ensuite, ajoutez la plante et couvrez le récipient, en laissant reposer le mélange pendant environ 5 minutes.Prix et contre-indications

Le thé blanc se présente sous sa forme naturelle ou en gélules, avec des prix allant de 10 à 110 reais, selon la quantité et selon que le produit soit bio ou non. Cependant, il est important de se rappeler que les avantages de cette plante dans les capsules ne sont pas prouvés. Bien qu'elle contienne moins de caféine, cette boisson ne doit pas être consommée par les femmes enceintes ou allaitantes, ni par les personnes souffrant de problèmes tels que l'hypertension artérielle, les ulcères gastriques, le diabète et l'insomnie. Rec Recettes de thé blancPour augmenter la consommation, cette boisson peut être utilisée dans des recettes telles que les jus, les vitamines et les gélatines, comme indiqué ci-dessous.

Suchá ingrédients

ananas

200 ml de thé blanc jus de

de ½

de citron 2 tranches d'ananas

3 feuilles de menthe ou 1 cuillère à café de thé de zeste de gingembre

Préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et boisson froid

thé blanc Gélatine ingrédients

• 600 ml d'eau
• 400 ml de thé blanc
• 2 enveloppes de gélatine de citron

Préparation: Mélanger l'eau et le thé, et diluer la gélatine selon les instructions de l'étiquette.

En plus d'être trouvé dans la forme naturelle, il est également possible d'acheter ce thé aromatisé aux fruits, comme le citron, l'ananas et la pêche.

Faites le meilleur choix en comparant avec les avantages du thé vert.