odysseedubienetre.beCertains aliments qui endommagent les dents et peuvent conduire au développement de caries sont les aliments riches en sucre, comme des bonbons, des gâteaux et des boissons non alcoolisées, par exemple, en particulier lorsqu'ils sont consommés tous les jours .
Ainsi, pour prévenir le développement de problèmes dentaires comme les caries dentaires, la sensibilité dentaire ou l'inflammation des gencives, par exemple, il est essentiel d'éviter l'utilisation des aliments cariogènes qui sont riches en sucre, et se laver les dents tous les jours pendant au moins 2 fois par jour, dont l'un doit toujours être avant de se coucher.
Ainsi, certains aliments qui endommagent les dents comprennent les dents:
1. L'alcool et la liqueur de café, le vin rouge comme par exemple, des substances qui ont des tissus rouiller de la bouche, les gencives, les joues et les dents, ce qui réduit la production la salive qui est responsable d'aider à enlever le reste des aliments qui restent dans la bouche. Le manque de salive rend la bouche sèche, ce qui en fait un environnement agréable pour le développement des bactéries et les chances de développer des caries sont plus grandes.
De plus, la consommation fréquente de café, de vin et de thé tache les dents en raison de leurs pigments et de leurs colorants, ce qui nuit à l'apparence de la bouche. 2.
Les bonbons mous et aliments et boissons riches en sucre, comme les gâteaux, des bonbons ou des boissons non alcoolisées, sans préjudice des dents et des gencives parce que ces aliments conduisent au développement de bactéries dans la bouche qui transforment le sucre en acide, détruire l'émail les dents.
Les acides jus de fruits acides comme le citron, pomme, orange ou de raisin par exemple, augmenter l'usure des dents et de l'érosion des dents est plus particulièrement lorsqu'ils sont consommés seul, sans accompagnement de pain ou du yaourt, par exemple. En outre, les sauces comme le vinaigre et les tomates doivent également être évitées.
Certains aliments riches en hydrates de carbone, en particulier qui contiennent de l'amidon, comme les pommes de terre, pain, haricots blancs, les pâtes et les céréales sont plus faciles sur les dents, ce qui augmente les chances de développer des bactéries et l'apparition de cavités.
En général, les fruits séchés et cristallisés sont riches en sucre comme les raisins secs ou les bananes séchées, par exemple.
doivent être évités Tous ces aliments en particulier avant de se coucher, parce que si le brossage des dents ne se fait pas correctement, les déchets de ces aliments sera plus en contact avec les dents et les gencives la nuit, ce qui favorise la croissance des bactéries et développement de cavités. Voir Comment choisir le meilleur dentifrice.
Jetez un oeil à cette vidéo et apprendre à assurer les dents toujours blanches et propres: les aliments
Certains fruits et légumes comme les pommes ou les carottes, sont bonnes pour les dents, car ils sont riches en eau, fibres, vitamines et minéraux et comment prennent beaucoup de temps à mâcher, surtout quand ils sont ingérés crus, stimulent la production de salive et favorisent un nettoyage mécanique des dents, ce qui est très important pour nettoyer les dents, protégeant les bactéries.
En outre, le fromage, le lait et les yogourts non sucrés aident également à protéger vos dents, car ils sont riches en calcium et en phosphore, qui protègent contre la carie dentaire.
Pour maintenir une bouche saine et avoir des dents solides et résistantes, en évitant l'apparition de problèmes tels que des caries ou des abcès, il est important de se brosser les dents correctement.
Les restes, les cavités, ou les coups dans la bouche sont des causes communes de la douleur, alors voyez ce qu'il faut faire en cas de mal de dents.
