Aliments anti-âge

Le vieillissement est un processus naturel du corps qui peut être accéléré par le stress, la pollution, les toxines et les conservateurs présents dans les aliments industrialisés. Les aliments anti-âge aident les cellules à rester en bonne santé en prévenant les maladies dégénératives telles que le cancer, l'athérosclérose ou l'arthrite rhumatoïde.

Liste des aliments anti-oxydants à potentiel anti-âge

Les aliments anti-oxydants à potentiel anti-âge comprennent:

Fraise, mûre, myrtille, framboise, raisin;

• Orange, citron et autres agrumes; S Graine de sésame, graines de lin, graines de tournesol, noix du Brésil, cacao;
• Carotte, tomate;
• Thé vert;
• l'huile de noix de coco;
• Crocus (curcuma).
• En plus des aliments anti-vieillissement, il est possible de recourir à des suppléments vitaminiques antioxydants comme Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX ou Centrum par exemple. Toute prise de supplément doit être conseillée par un médecin ou un nutritionniste, même si elle ne nécessite pas d'ordonnance.
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Antioxydants

10 conseils pour retarder le vieillissement

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