odysseedubienetre.beAller sur un régime de pastèque peut sembler une manière délicieuse de perdre le poids et de nettoyer le corps, mais il y a un certain nombre de facteurs que vous devez considérer avant d'aller sur un régime si restrictif.
Un régime de pastèque peut venir sous quelques formes différentes, mais ils sont généralement une période de nettoyage ou de désintoxication à court terme, où vous mangez exclusivement de la pastèque. Dans certaines versions, une période de consommation de pastèque de 3 ou 4 jours est suivie d'un régime alimentaire réduit, ce qui peut rendre ce régime plus efficace. Dans d'autres versions plus faciles de ce régime, vous pouvez revenir à un régime normal après la chasse de 3 jours. 
Le régime de pastèque est efficace parce qu'il est riche en fibres et en eau, et a un bas niveau de calories, vous faisant vous sentir plein et hydraté, et en même temps favorise la perte de poids. Cela peut créer un déficit calorique important et aider à la perte de poids rapide.
Comme avec de nombreux régimes de désintoxication ou des régimes éclair extrêmement restrictifs, il y a beaucoup de controverse autour de ce régime, car il peut fournir des résultats mesurables, mais ils sont difficiles à maintenir, et beaucoup de gens récupèrent le poids perdu très rapidement après avoir terminé purifier. Les gens qui ont utilisé ce régime affirment qu'il peut aider à la perte de poids, les problèmes gastro-intestinaux et les problèmes du système immunitaire. Cependant, étant donné que la pastèque ne fournit pas un profil nutritionnel complet et manque complètement de protéines, elle ne devrait être pratiquée que par de courtes poussées limitées.
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Les cochons d'Inde peuvent-ils manger la pastèque?Pour les trois premiers jours d'un régime de pastèque, vous devriez seulement manger la pastèque pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, et devriez seulement boire de l'eau. Après ces trois premiers jours, vous mangerez deux repas par jour, et grignoterez la pastèque entre les deux pour calmer les affres de la faim. Les deux repas doivent être riches en fibres, en céréales et en protéines maigres.
Si vous suivez de façon responsable un régime de pastèque pour perdre du poids, vous ressentirez d'autres avantages pour la santé, notamment une meilleure digestion grâce à la teneur élevée en fibres et un système détoxifié, grâce à ces fruits composés de plus de 90% d'eau. Enfin, les fibres contenues dans ces fruits peuvent aider à réguler le glucose et l'insuline, ce qui peut vous aider à prévenir le diabète ou à réguler les symptômes du diabète.
