odysseedubienetre.beIl est naturel de s'inquiéter de la quantité de sucre dans l'ananas, car c'est un festin délicieux et sucré, mais il y a aussi beaucoup d'avantages à ce fruit.
Alors que le sucre dans l'ananas est une forme naturelle, il vient encore en quantités assez élevées, fournissant le goût merveilleux que tant de gens apprécient. Pour les personnes diabétiques, consommer trop de sucre peut causer des pics et des baisses de sucre dans le sang, en raison de leur incapacité à fabriquer ou à utiliser correctement l'insuline. Pour la plupart des gens, toutefois, le sucre contenu dans l'ananas peut simplement être ajouté à leur apport quotidien normal, à condition que le sucre ne représente pas plus de 10 à 12% de leur apport calorique quotidien.
Toutes les formes d'ananas ne contiennent pas la même quantité de sucre, ce qui fait toute la différence, que vous mangiez des ananas frais en conserve ou des ananas frais.
La forme fraîche de l'ananas a effectivement la plus faible quantité de sucre, à environ 14 grammes de sucre par tasse. Cette quantité de sucre équivaut à environ 75 calories. L'ananas frais contient également le moins d'additifs et d'autres substances que vous pourriez vouloir éviter.
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Calories dans Ananas
Les chiens peuvent manger de l'ananasL'ananas en conserve a beaucoup plus de sucre que la variété fraîche, car il est généralement stocké dans du sirop sucré et enrichi pour augmenter le goût sucré. Une seule tasse d'ananas en conserve contient environ 34 grammes de sucre.
L'ananas séché est un régal sucré, mais il est emballé avec du sucre, car il y a 16 grammes de sucre dans une once d'ananas séché.
