Comment le régime de poivre de Cayenne vous aide-t-il à perdre du poids?

Aller sur un régime de poivre de Cayenne est devenu une nouvelle tendance dans certains cercles de perte de poids, mais avant d'entreprendre ce nettoyage, il est préférable de comprendre les risques et les effets secondaires potentiels.

Quel est le régime de poivre de Cayenne?

Le régime de poivre de Cayenne est un régime de désintoxication dans lequel vous consommez une gamme très étroite de liquides, y compris des thés laxatifs, une eau de limonade spéciale infusée de cayenne et de l'eau salée. Ceci est un régime de perte de poids et peut être très difficile car il représente une baisse plutôt extrême de votre apport calorique. Ceci est plus d'un nettoyage que d'un régime alimentaire, car il se compose de seulement des liquides pour une période de quelques jours jusqu'à deux semaines. Alors que la baisse significative de l'apport calorique aidera à la perte de poids, il existe d'autres avantages pour votre métabolisme qui proviennent des ingrédients particuliers de ce régime. Ce régime est également connu sous le nom de régime de limonade ou régime de nettoyage principal.

Comment cela vous aide-t-il à perdre du poids?

• Pour ce régime, vous mangez non seulement du poivre pendant les repas mais aussi pour le reste de la journée. Des études sur le poivre de Cayenne ont montré qu'il peut avoir un effet stimulant sur votre métabolisme.
• En fait, certaines personnes brûlent 50 calories supplémentaires en consommant même une petite quantité de poivre de Cayenne, car il peut démarrer le métabolisme en mode de combustion des calories.
• En outre, des études sur le régime de poivre de Cayenne ont montré qu'il peut abaisser les niveaux de sucre dans le sang, ce qui réduit votre risque de diabète, une autre cause secondaire de l'obésité.
• Enfin, le poivre de Cayenne peut interagir avec les récepteurs hormonaux et bloquer vos envies de nourriture.

Plan de régime de poivre de Cayenne

Comme mentionné, il y a 4 boissons acceptables à boire pendant ce plan de régime, y compris l'eau, l'eau salée, le thé laxatif, le vinaigre de cidre et une limonade spéciale.

• Cette limonade est le noyau de l'alimentation et devrait être consommé au moins 6 fois par jour. Il se compose de 2 cuillères à soupe de jus de citron frais dans un verre d'eau, 2 cuillères à soupe de sirop d'érable, et au moins 1/10 d'une cuillère à café de poudre de Cayenne.
• Dans la matinée, vous pouvez boire un verre d'eau avec 2 cuillères à soupe de sel pour débusquer votre corps, tandis que le thé laxatif doit être consommé avant d'aller dormir.
• Vous devriez boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée pour éviter la déshydratation.
• D'autres aliments contenant de la capsaïcine, tels que les assaisonnements chinois Tabasco, kimchi et tobanjan peuvent également être consommés pour améliorer les effets de l'alimentation.

Effets secondaires

Il y a de nombreux effets secondaires du régime de poivre de Cayenne, y compris votre corps en mode de famine, ce qui peut entraîner ce qui suit:

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• Ralentir votre métabolisme
• Réduction de la coagulation du sang
• Irritabilité
• Maux de tête
• La nausée
• Vomissement
• Douleurs musculaires

Les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter ce régime, tout comme les enfants, les personnes âgées et toute personne actuellement malade ou dont le système immunitaire est affaibli. En raison de la réduction calorique drastique dans ce régime, vous pouvez voir la perte de poids initiale, mais il est très facile de reprendre ce poids, d'autant plus que certains d'entre eux seront le poids de l'eau.