Ashitaba Tea: avantages et comment faire

Boire du thé ashitaba est une stratégie largement inconnue pour stimuler votre santé globale, votre métabolisme et vos défenses immunitaires tout en profitant d'une partie importante de la culture ancienne.

Qu'est-ce que le thé Ashitaba?

Le thé d'Ashitaba est une boisson chaude brassée avec les feuilles de l'usine d'ashitaba, scientifiquement connue sous le nom d' Angelica keiskei. Cette plante pousse principalement au Japon, d'où provient ce thé. Non seulement ce thé n'a pas de caféine, ce qui en fait une boisson importante pour ceux qui veulent réduire ce stimulant chimique, mais il est également rempli d'antioxydants, rivalisant même avec le thé vert. Avec des composés uniques comme les chalcones et autres antioxydants, ce thé offre également du carotène, des coumarines, du potassium, du fer, du calcium et diverses vitamines, y compris les vitamines A et C.

Ashitaba Tea Avantages

Il y a quelques avantages impressionnants pour la santé du thé ashitaba qui comprennent ce qui suit:

• Digestion et métabolisme améliorés
• Système immunitaire plus fort
• Soulagement de l'inflammation chronique
• Propriétés antioxydantes
• Soulagement des problèmes neurologiques et gynécologiques
• Niveaux d'hormones équilibrés
• Moins de risque de cancer

Comme mentionné, ce thé déborde d'antioxydants uniques, qui peuvent stimuler le système immunitaire et rechercher les radicaux libres, les éliminant avant qu'ils ne puissent causer une mutation cellulaire ou une inflammation chronique. Cela signifie qu'il peut aider à apaiser le système digestif, ainsi qu'à protéger la santé du cœur et à réduire le risque de cancer.

En termes de problèmes neurologiques et de problèmes gynécologiques, les composés uniques présents dans ce thé se sont révélés optimiser les fonctions corporelles et équilibrer les niveaux hormonaux, tout en apaisant le système nerveux. Il n'y a pas de caféine dans ce thé, mais il est connu pour stimuler le métabolisme et augmenter les niveaux d'énergie globale.

Comment faire du thé Ashitaba?

Si vous voulez faire votre propre thé ashitaba à la maison, vous pouvez le préparer en utilisant soit une forme en poudre de ces feuilles de thé ou des feuilles de thé séchées, bien que ce dernier peut être plus difficile à trouver.

Pour préparer du thé ashitaba à la maison, vous pouvez suivre les étapes suivantes!

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1. Porter 2 tasses d'eau à ébullition dans une casserole.
2. Verser l'eau sur 3 grammes de feuilles sèches d'ashitaba dans une théière ou un infuseur.
3. Laisser le mélange infuser pendant environ 5 minutes.
4. Passer les feuilles et servir chaud. Ajouter le miel au goût, si désiré.

Effets secondaires de thé Ashitaba

Il y a rarement des effets secondaires négatifs rapportés en buvant ce thé, mais il peut causer la détresse gastro-intestinale dans certaines personnes et n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou allaitantes. Les effets puissants de certains antioxydants uniques dans ce thé n'ont pas été étudiés en profondeur, alors assurez-vous de parler avec votre médecin avant de l'ajouter à votre routine de santé.