odysseedubienetre.beKinesio tape aide les athlètes et les gens ordinaires avec leur inflammation depuis plus de trois décennies, mais avant de commencer à utiliser cette bande, il ya quelques choses que vous devriez comprendre.
Le ruban Kinesio est un ruban adhésif élastique qui peut être porté pendant des jours pour aider avec l'inflammation, la flexibilité et le mouvement musculaire. Initialement breveté en 1979 par le Dr Kenzo Kase, ce ruban ne contient pas de latex et est hypoallergénique. Plus important encore, le ruban Kinesio est résistant à l'eau et ne limite pas l'amplitude de mouvement d'une personne. Pour cette raison, cette bande a été utilisée par des athlètes, des bodybuilders, des guerriers du week-end, des patients gériatriques et des patients pédiatriques du monde entier. Sa fonction est basée sur les principes de la kinésiologie, l'étude de la façon dont le corps bouge. Doté d'un côté avec une bande de 100% coton et l'autre avec un adhésif 100% de qualité médicale, ce ruban est l'un des plus sûrs sur le marché et aussi la forme originale de ruban kinésiologique.
Le ruban Kinesio peut être utilisé sur de nombreuses parties du corps pour traiter les blessures à la course, les contusions et les contusions et réduire la douleur au bas du dos, entre autres.
Il existe de nombreuses tailles prédécoupées de rubans Kinesio pour les blessures au genou et un soutien supplémentaire pour cette articulation importante. La clé est de former un cercle fort autour de la rotule avec des bandes de ruban qui se déplacent vers l'extérieur à partir de là.
Vous pouvez placer le ruban Kinesio directement sur les ecchymoses et les contusions pour soulager l'inflammation et accélérer le processus de guérison. Vous ressentirez une réduction de la pression et une amélioration de l'apparence physique de la plaie.
Une technique appelée bande de fan, en utilisant des bandes étroites de cette bande peut être utilisée pour réduire l'enflure excessive causée par l'œdème. Cette technique peut créer une pression négative, ce qui encourage le drainage du liquide de la zone touchée.
Lors de l'application de cette bande à la cheville, assurez-vous d'ajouter du ruban supplémentaire pour soutenir votre talon d'Achille, ainsi que le pont du pied. Le ruban sur les chevilles doit être porté pendant 3 à 5 jours pour un effet optimal.
Si vous souffrez de douleurs au bas du dos, un simple motif en T à l'envers de ces bandes peut aider à soulager l'inflammation, la douleur et la tension indésirable.
Les blessures en cours d'exécution sont extrêmement communes, et vous voulez accélérer le processus de guérison dès que possible. Le ruban Kinesio peut être un moyen efficace de prévenir les blessures et de vous permettre de reprendre votre routine normale plus rapidement.
En ajoutant du support et en augmentant le flux sanguin, cette bande peut aider à maximiser vos entraînements pour améliorer la force et le tonus musculaire.
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8 meilleurs remèdes maison pour Molluscum ContagiosumPour les personnes qui souffrent régulièrement de spasmes musculaires et de crampes, en particulier pendant les séances d'entraînement, cette bande peut aider à soulager ces aspects irritants de l'exercice.
Kinesio tape est bien connu comme un remède pour les blessures à l'épaule et au poignet, même si une bonne application sur le poignet et les épaules peut être difficile.
