Jus et des vitamines pour la ménopause remèdes Accueil

Ces jus sont pour la ménopause, car ils sont riches en nutriments et rétablir les niveaux d'énergie sont réduits à ce stade de la vie d'une femme et il agit comme un excellent remède naturel pour la ménopause.

Pour bien lutter contre les symptômes de la ménopause est recommandé d'augmenter la consommation d'aliments comme phytohormones de soja possèdent similaires à celles produites par les ovaires et sont très efficaces pour lutter contre les bouffées de chaleur de la ménopause typiques.

jus d'orange avec le cresson

cresson a une saveur légèrement épicée, est diurétique, excitant, stimulant et agit comme anti-inflammatoire et contient également du fer, tandis que l'orange est riche en vitamine C, ce qui permet de mieux absorber le cresson de fer.

• Ingrédients 2 cuillères à soupe de feuilles et les tiges de cresson
• pur jus de 1 jus d'orange ou naturel 2 pommes Préparation

Battre les ingrédients dans un mélangeur, filtrer et boire ci-dessous. Il est recommandé de prendre 1 tasse de ce jus par jour. La vitamine

ingrédients de soja Ovomaltine

• 1 tasse de lait de soja 1
• banane congelée
• 2 cuillères à soupe ou de caroube Ovomaltine

Préparation Battre les ingrédients dans un mélangeur et prendre ensuite. Outre délicieux, il restaure l'énergie, et contient des phytohormones qui aident à la régulation hormonale. 250ml de lait de soja offre environ 10 mg d'isoflavones.

crème de papaye avec du yogourt et

de lin

• Ingrédients 1 tasse de yogourt de soja 1/2 papaye
• sucre au goût 1 cuillère à soupe graines de lin moulues

Préparation Mélanger le yogourt et la papaye, puis sucrer et pour goûter et ajouter les graines de lin moulues.

Un autre aliment qui peut être utilisé pour soulager les symptômes de la ménopause est la lentille, alors voici comment faire une soupe de lentilles rapide et aide encore à perdre du poids.