Jus d'orange pour la constipation remèdes maison

Le jus d'orange est un excellent remède à la maison pour la constipation, car l'orange a la fibre et des antioxydants qui aident l'intestin à fonctionner, en évitant la constipation.

En outre, ce jus contient également la roquette, qui est riche en vitamine A et a également une teneur élevée en fibres, le soulagement des douleurs abdominales causées par la constipation et de faciliter l'expulsion des matières fécales.

ingrédients

• 2 oranges 1 tasse haché roquette
• ½ tasse d'eau
• 1 cuillère (soupe) de sucre

Préparation de tout le jus des oranges à l'aide d'une centrifugeuse et l'ajouter au mélangeur avec les autres ingrédients. Après avoir bien battu, sucrez et buvez le jus au moins 3 fois par jour.

pour traiter et prévenir la constipation, il est également important de boire environ 1,5 litres d'eau par jour et pratiquer l'exercice régulier, comme la marche pendant 30 à 40 minutes environ 3 fois par semaine, par exemple.

Voir d'autres moyens faits maison pour traiter la constipation dans: Remède à la maison pour la constipation.