odysseedubienetre.bejus de carotte avec le chou-fleur est un excellent remède à la maison pour garder l'équilibre hormonal, étant donné que le chou-fleur est riche en niacine, également connu sous le nom de vitamine B3, ce qui aide à réguler les hormones et équilibrer les neurotransmetteurs dans le cerveau.
Ces déséquilibres hormonaux peuvent survenir chez les hommes et les femmes, en particulier à l'âge de 40 ans, lorsque la ménopause ou l'andropause est présente. Ce déséquilibre provoque des changements dans le fonctionnement physiologique et psychologique de la personne, qui tend à devenir plus stressée, irritée, avec des symptômes dépressifs et un malaise.
Bien que les aliments soient importants pour maintenir l'équilibre hormonal, il est parfois nécessaire de reconstituer les hormones. Par conséquent, si des symptômes apparaissent pouvant indiquer un déséquilibre hormonal, consultez un médecin.
Bien laver les carottes, les couper en petits morceaux et séparer le chou-fleur en brins. Ensuite, ajoutez tous les ingrédients dans la centrifugeuse afin qu'ils soient réduits en jus et remuez le mélange dans le verre afin qu'il soit homogène. Buvez ce jus une fois par jour, de préférence après le réveil.
