Les meilleurs remèdes maison pour la faiblesse

La faiblesse est généralement liée au surmenage ou au stress, ce qui oblige le corps à dépenser plus rapidement ses réserves énergétiques et minérales.

Cependant, des niveaux de faiblesse très élevés ou fréquents peuvent également être le signe d'une maladie débilitante pour le corps, comme l'anémie, et dans de tels cas, en plus d'utiliser des remèdes maison, il est également très important de consulter un médecin généraliste. il y a un problème et commencez le traitement approprié.

1. Jus de chou aux pommes et aux épinards

Ce jus est riche en vitamines et en fer, aidant à maintenir la bonne humeur pendant la journée, étant l'allié parfait pour ceux qui passent la journée à courir entre les tâches. Cependant, comme il a également des niveaux élevés de fer, en raison de la présence d'épinards et de choux, il peut également aider les personnes qui font un traitement contre l'anémie.

Ingrédients

• 2 pommes;
• 1 verre d'eau;
• 1 feuille de beurre de chou;
• 5 feuilles d'épinards;

Comment préparer

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur et boire ce qui suit. Si nécessaire, adoucissez-le avec une petite cuillerée de miel, de sirop d'agave ou d'édulcorant à la stévia, par exemple. L'idéal est de boire jusqu'à 2 verres de ce jus par jour.

2. Infusion de ginseng

Le ginseng est un excellent stimulant de la synthèse des protéines et améliore donc la fonction cérébrale et réduit la fatigue mentale. En outre, cette plante médicinale aide également à prévenir d'autres maladies telles que le diabète.

Cette perfusion est parfaite pour ceux qui souffrent constamment d'un stress excessif, mais elle ne doit pas être ingérée par des femmes enceintes, des enfants de moins de 12 ans ou par des personnes souffrant de dépression, de maladie cardiaque ou d'asthme.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de racine de ginseng séchée;
• 1 tasse d'eau bouillante.

Comment préparer

Placez la racine de ginseng dans une tasse d'eau bouillante et laissez reposer 5 minutes. Puis boire et boire jusqu'à 4 tasses par jour.

3. Jus de fruits variés

Ce jus contient plusieurs types de fruits et est donc très riche en différents types de vitamines, de minéraux et de glucose. C'est donc une excellente forme d'énergie pour le corps, parfaite pour les personnes qui se sentent très fatiguées dans le corps, en particulier la faiblesse fréquente des jambes ou les étourdissements, par exemple.

De plus, du fait qu'il contient des épinards, ce jus peut également être utilisé pour soulager la fatigue lors du traitement de l'anémie, par exemple.

Ingrédients

• 1 orange;
• 1 pomme verte;
• 2 kiwis;
• 1 tranches d'ananas;
• 1 verre de framboises ou de mûres;
• 1 poignée d'épinards.

Comment préparer

Placer tous les ingrédients dans le mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. Idéalement, on devrait boire 2 à 3 fois par jour, surtout les jours de plus de stress, comme des présentations ou des tests importants.

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