odysseedubienetre.beLes avantages les plus importants pour la santé des champignons reishi comprennent leur capacité à stimuler l'énergie, réduire la pression artérielle, ralentir le processus de vieillissement et prévenir le cancer. Ils détoxifient également le corps, éliminent l'inflammation et améliorent votre capacité cognitive.
Les champignons Reishi sont l'un des types les plus populaires et bénéfiques de champignons sur la planète. Ces champignons, en particulier, ont été comptés pendant des milliers d'années dans la région asiatique, mais ont récemment attiré l'attention du monde entier. Scientifiquement connu comme Ganoderma lucidum, "reishi" est le nom par lequel ces champignons bénéfiques sont connus au Japon, tandis qu'en Chine, ils sont appelés champignons lingzhi. Les champignons Lingzhi, en tant que groupe, représentent en réalité une espèce d'entités fongiques complexes, dont beaucoup sont utilisées dans le monde entier. Ces champignons fascinants sont puissants en raison de leur collection unique de composés organiques et de composants, qui comprennent les triterpènes, les alcaloïdes, les stérols et divers polysaccharides essentiels.
Bien que les champignons soient consommés afin de profiter des bienfaits pour la santé, le moyen le plus populaire d'utiliser des champignons reishi consiste à écraser les champignons séchés et les tremper dans l'eau. Ces champignons ont un goût extrêmement amer, ce qui les rend désagréables à consommer directement ou sous forme liquide fortement concentrée. Pour cette raison et parce que les remèdes traditionnels à base de plantes ont été remplacés par des suppléments à base de plantes efficaces, vous pouvez principalement trouver des suppléments de champignons reishi dans une forme de pilule ou de capsule. Cependant, il y a beaucoup d'endroits dans le monde où ce type de champignon est encore traité et administré directement.
Jetons un regard plus approfondi sur les avantages santé fascinants des champignons reishi.
Avec des noms populaires tels que "roi des herbes" et le "champignon vieux de 10 000 ans", les champignons reishi ont été très appréciés en phytothérapie depuis des milliers d'années pour leurs effets sur la longévité. Dans les temps anciens, ceux qui recherchaient l'immortalité utilisaient souvent des champignons reishi à cause de cette croyance. Cependant, des études modernes ont lié positivement les champignons reishi à une certaine durée de vie, en raison de l'impressionnante teneur en polysaccharides de ces champignons. Ceci est accompli en stimulant la santé du système immunitaire et en empêchant la formation de certains vaisseaux sanguins anormaux. En outre, certaines propriétés antioxydantes d'autres composés organiques dans les champignons reishi neutralisent les radicaux libres, ce qui peut provoquer des maladies chroniques et un vieillissement prématuré.
Il y a des milliers d'études actives sur le cancer, car c'est l'une des maladies répandues et mortelles rencontrées par notre société. Les études se sont concentrées sur les champignons reishi et il a été déterminé que les triterpénoïdes trouvés dans les champignons reishi ont la capacité de réduire la métastase des cellules cancéreuses et de prévenir la croissance tumorale. En outre, une deuxième étude a révélé que les ingrédients actifs de l'extrait de champignon reishi peuvent rechercher et neutraliser les cellules cancéreuses dans le corps.
Notre foie est un organe délicat et essentiel, alors diminuer le niveau de toxines est un objectif énorme pour les humains. Des études ont associé des extraits de champignons reishi à une régénération plus rapide de cellules hépatiques en bonne santé et à une libération de radicaux libres qui se sont accumulés dans l'organe, favorisant ainsi la santé et le bien-être général.
Les maladies neurologiques sont les mystères les plus douloureux et insolubles et pour les troubles cognitifs comme la maladie d'Alzheimer ou de Huntington, il n'y a pas de remède prouvé. Cependant, la recherche a montré que les extraits de champignons reishi peuvent stimuler l'activité cognitive et présenter certains effets neuroprotecteurs, en particulier dans la stimulation du facteur de croissance nerveuse, qui est un élément clé d'une fonction cognitive saine.
L'un des effets secondaires les plus importants des extraits de champignons reishi est leur capacité anti-inflammatoire. C'est en partie pourquoi il peut aider avec des troubles cognitifs, en augmentant la quantité de flux sanguin vers le cerveau. Pour les personnes souffrant d'arthrite ou de goutte, les extraits de reishi peuvent être très utiles. Reishi champignons ont également été invoqués pour soulager les maux de tête et les blessures de guérison.
Pour ceux qui souffrent d'asthme, de bronchite ou d'autres problèmes respiratoires chroniques, l'extrait de champignon reishi peut avoir un effet important sur la réduction de l'irritation et l'élimination des réactions allergiques du corps. En empêchant la libération d'histamine par les mastocytes dans le corps, les champignons reishi préviennent les réactions allergiques, allant d'une légère irritation de la peau à une anaphylaxie potentiellement mortelle.
L'hypertension est l'un des problèmes les plus courants et les plus répandus dans le monde aujourd'hui, et les maladies cardiovasculaires demeurent le principal tueur dans notre société. Il a été prouvé que les champignons Reishi améliorent l'efficacité du flux sanguin vers le cœur et abaissent la tension artérielle; ils réduisent également la quantité d'oxygène consommée par le cœur, ce qui signifie qu'il y a plus d'oxygénation pour le reste du corps et les organes. De plus, certains extraits de champignon reishi peuvent réduire le taux de mauvais cholestérol LDL dans votre système, ce qui vous protège davantage contre les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Bien que nous ayons déjà mentionné les antioxydants, qui sont un élément clé du système immunitaire, les champignons reishi contiennent également des bêta-glucanes, l'un des boosters du système immunitaire les plus efficaces et puissants que nous connaissions. En augmentant le nombre de bêta-glucanes dans votre corps, vous pouvez vous protéger contre une vaste gamme de maladies potentielles et réduire les signes du vieillissement. Certains experts pensent que c'est cette teneur élevée en glucane qui l'a historiquement liée à l'immortalité et à la vitalité.
En plus de l'immortalité, la médecine traditionnelle a également suggéré le reishi pour stimuler l'énergie. En vieillissant, nos niveaux d'énergie ont tendance à baisser, mais ajouter un esprit dans nos années d'or avec l'aide de ce champignon serait merveilleux.
Comme quoi que ce soit avec tant de bonnes qualités, il y a inévitablement un revers de la médaille. L'utilisation prolongée de champignons reishi (pour 1-2 mois) a été liée à certains effets secondaires à travers l'histoire. Certains d'entre eux comprennent:
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6 meilleures herbes adaptogènes pour le stress et l'anxiétéBien que ces effets secondaires semblent doux, il est toujours une bonne décision de parler avec un professionnel de la santé ou un herboriste qualifié avant d'ajouter des champignons reishi à votre régime alimentaire.
